Jak wyjść z dołka, o którym często mówimy? Stres, szybkie tempo życia sprawia, że często nie radzimy sobie ze zmęczeniem i tracimy formę psychiczną. Jak to zmienić? Wystarczy wsiąść na rower!
To proste. Podczas wysiłku fizycznego, w czasie jazdy na rowerze i uprawiania innych sportów wydzielamy endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Wywołują one u nas doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie. Co jeszcze powodują? Zmniejszają nasze odczuwanie wysiłku i zmęczenie mięśni. Regulują się pracę układu oddechowego. Szybsze krążenie sprawia, że organizm jest lepiej dotleniony, a co za tym idzie sprawniej funkcjonuje. Jazda na rowerze pozwala to doskonały sposób na walkę ze stresem i się zrelaksować.
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Nie da się go uniknąć, ale można a nawet trzeba robić wszystko, aby zminimalizować jego negatywny wpływ na nasze zdrowie. Długotrwały stres wyniszcza nasz organizm. zarówno psychicznie jak i fizycznie. Stres podnosi ciśnienie krwi, co za tym idzie prowadzić do zawału lub wylewu. Zwiększa też zwiększa prawdopodobieństwo choroby wrzodowej i osłabia kości. Z powodu silnego napięcia mięśni otaczających kręgosłup może powodować silne bóle Jest też często przyczyną bólów głowy. Z powodu silnego stresu obniża się poziom niektórych witamin i mikroelementów we krwi. Drogie Panie, naprawdę warto o tym pomyśleć. Objawia się to zmęczoną szara cera, bardziej widoczne zmarszczki, problemy z paznokciami i włosami . A tego nie chcemy najbardziej. O problemach trądzikowych i innych zmianach skórnych nie będziemy tu pisać,. Ale nasz organizm naprawdę zaczyna gorzej funkcjonować. Życie w ciągłym napięciu najczęściej oznacza również problemy ze snem, a chyba nie musimy przypominać jak odpowiednia ilość snu potrzebna jest do właściwego funkcjonowania.
Dlatego korzystajmy z lata i pięknej pogody!
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Brak motywacji do uprawiania sportu? W jaki sposób się zmobilizować?
Najczęstsze zaniedbania techniczne roweru: Stuki, luzy, ogumienie i napęd
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!