Zimny prysznic wzbudza raczej skrajne emocje – albo się go kocha albo nienawidzi. Warto jednak być w tej pierwszej grupie 😉 Dlaczego? Ponieważ zimny prysznic niesie za sobą wiele prozdrowotnymi korzyści dla naszego organizmu.
Osobom, które nie potrafią od razu przekonać się do zimnej wody polecam stopniową redukcję temperatury. Pisząc o zimnym prysznicu nie mam na myśli lodowato zimnej wody ponieważ zalety zimnych pryszniców jesteśmy w stanie zauważyć nawet po kilku kąpielach w letniej wodzie.
Ale do rzeczy – co takiego dadzą nam zimne prysznice?
- Mocne orzeźwienie i lepszy nastrój
Nie ma nic lepszego na poranne zaspanie jak zimny prysznic. Nie może się z nim równać nawet aromatyczna kawa. Zimna woda odświeża umysł i dodaje energii na cały dzień, a dodatkowo wyzwala pokłady endorfin i testosteronu co pozytywnie wpływa na nasz nastrój.
- Przyspieszą krążenie krwi
Zimna woda pobudza nasze krążenie, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób z nim związanych. Jeżeli masz problemy z opuchnięciami, żylakami, pajączkami lub zakrzepicą połącz zimne prysznice z masażem wodnym (robionym od dołu do góry) a szybko poczujesz różnicę.
- Lepszą odporność
Zimne prysznice zwiększają tolerancję organizmu na zimne temperatury, inaczej mówiąc hartują i wzmacniają odporność naszego organizmu na infekcje. Świetnym przykładem lepszej odporności po zimnych kąpielowych są „morsy”, którzy zapadają na choroby górnych dróg oddechowych znacznie rzadziej niż pozostali.
- Pozytywnie wpływa na układ nerwowy
Kontakt ciała z zimną wodą angażuje w pierwszym momencie współczulny system nerwowy, chwilę później przychodzi mu z pomocą układ przywspółczulny. Takie zmiennie aktywowanie obydwu systemów bardzo dobrze wpływa na układ nerwowy.
- Przyspiesza metabolizm
Niska temperatura wody wychładza i mobilizuje organizm do ponownego ogrzania naszego ciała. W tym celu organizm musi spalić duże ilości kalorii, a to wpływa na przyspieszenie metabolizmu, a w konsekwencji poprawę trawienia i szybszą utratę wagi.
- Mniejszą ilość toksyn w organizmie
Zimny prysznic poprzez przyspieszenie krążenia krwi i limfy oraz podkręcenie metabolizmu przyczynia się do szybszego oczyszczania organizmu ze szkodliwych toksyn. Wpływa to pozytywnie na nasz wygląd, stan skóry, a nawet samopoczucie.
Jak to mówią: zimna woda zdrowia doda! 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 złOriginal price was: 565,99 zł.499,00 złCurrent price is: 499,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 złOriginal price was: 129,99 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Twist Elegance 1 26″: Opis, Cena, Dane techniczne
Całe 500+ na komplet rzeczy do trenażera z Decathlonu. Czy damy radę?
Merida Juliet 40-D: Opis, Cena, Dane techniczne