Wielu z nas skakanka kojarzy się z latami dzieciństwa, kiedy to szczególnie dziewczynki nie rozstawały się z nimi na krok. Skakanka jednak nie jest jedynie zabawką, ale także, a może nawet przede wszystkim – narzędziem wykorzystywanym przez sportowców do ćwiczenia kondycji.
Czy można schudnąć skacząc na skakance? Oczywiście, że tak 🙂 Pół godziny intensywnego treningu na skakance to ok. 300-400 spalonych kalorii! Ponadto, regularne ćwiczenia ze skakanką wyrzeźbią i wysmuklą Twoje ciało, szczególnie łydki, uda, pośladki, a nawet ramiona. Skakanie niesie za sobą także wiele pozytywnych skutków zdrowotnych. Podczas treningu ze skakanką wzrasta tętno, poprawia się praca serca i układu krążenia, a także polepsza się elastyczność stawów. Naturalnie, regularne ćwiczenia przyspieszą metabolizm i przemianę materii, co także pozytywnie wpłynie na Twoją sylwetkę.
Aktualnie w sklepach można spotkać wiele rodzajów skakanek. Są wykonane z różnych tworzyw od plastiku, przez sznurek, po gumę. Co istotne, wiele skakanek ma możliwość zamontowania dodatkowych obciążników w uchwytach, co dodatkowo wpływa na intensywność treningu, ilość spalonych kalorii oraz wyrzeźbienie rąk.
Dużym plusem skakanki, jest niewielki koszt zakupu, łatwość przewożenia i przechowywania oraz niewielkie wymagania organizacyjne – wystarczy kilka metrów kwadratowych miejsca, bez wystających przedmiotów i wiszących nisko lamp 😉
PS: jeżeli masz problemy ze stawami, zanim zaczniesz trenować ze skakanką koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Dodatki
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Dodatki
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
149,99 zł129,99 złPakowanie
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Czy Romet Wigry 7 dumnie zastąpią poczciwe Wigry 3?
Wspólne 3 dni, 200 km po górach i nowy rower od Ekipy Prawie.PRO Tour Szczawnica
Bądź szybszy i chudszy na wiosnę. Zaczynam pracowity sezon na trenażerze. Jak to działa?