Ruch jest lekiem na całe zło? Może nie na całe, ale na pewno na zdecydowaną większość. Sport pomaga nam nie tylko w walce o zdrowie fizyczne ale także psychiczne. Podobnie jest w przypadku leczenia nerwicy.
Nerwice uznaje się za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. Lekarze szacują, że choruje na nią już ok. 30% polskiego społeczeństwa. Nerwica objawia się przede wszystkim częstym (lub nawet nieprzemijającym) uczuciem lęku, to natomiast może skutkować kolejnymi przykrymi konsekwencjami zarówno na podłożu psychicznym jak i fizycznym.
Co istotne, nerwica nie ciągnie za sobą jedynie objawów psychicznych. Ta choroba ma ogromny wpływ także na stan fizyczny chorego. U osób cierpiących na nerwicę można często zaobserwować problemy z oddychaniem, napięcie i skurcze mięśni oraz związane z tym bóle wielu części ciała.
Chorzy na nerwicę leczą się głównie środkami farmakologicznymi. Warto jednak pamiętać, że to właśnie sport bardzo często pomaga nam wyrzucić z siebie negatywne emocje i rozładować stres. Ruch i odpowiednio dopasowane ćwiczenia są w stanie zwalczyć fizyczne objawy nerwicy oraz wpłynąć pozytywnie na psychikę i samopoczucie chorego.
Ponieważ nerwica to choroba duszy i ciała, osoby cierpiące na tę przypadłość powinny wybrać ćwiczenia, które pomogą im się zrelaksować i rozluźnić zarówno napięcie psychiczne jak i fizyczne. Należą do nich pilates, joga, taniec i starochińska sztuka relaksu: tai chi.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Do Biegania
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO Granatowe
Do Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
319,99 zł299,99 złNa Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
7 Produkty
Na Rower
46 Produkty
Koszulki kolarskie
12 Produkty
Dodatki
43 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Electra Townie Original 7D: Opis, Cena, Dane techniczne
Kolarstwo szosowe: Co warto mieć przy sobie jadąc na rowerze?
GPS w rowerze, czyli jak szybko znaleźć skradziony rower