Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię – ona istnieje.
Zgodnie z wieloma badaniami – nawet 20 minut codziennej aktywności fizycznej (zwłaszcza aerobowej) pomaga znacząco zredukować napięcie w naszym układzie nerwowym. Wszystko dzięki endorfinom.
Już po kilkudziesięciu minutach pedałowania nasz ogranizm zaczyna zalewać ten jakże pożądany hormon szczęścia. Endorfiny są „antagonistą” stresu, uczucia napięcia nerwowego, niepokoju a nawet bólu głowy. Stąd regularna jazda na rowerze zalecana jest osobom narażonym na stres. Nieistotne czy jego przyczyną jest nasza praca czy sytuacja rodzinna. Nie bez powodu oficjalnie przez środowisko naukowe uznaje się, że sport jest najlepszym niefarmakologicznym lekiem antydepresyjnym.
Jeśli chcesz być na codzień szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany pamiętaj o regularnym uprawianiu sportów aerobowych. Rower, bieganie czy pływanie to najlepsza autoterapia jaką możesz sobie zafundować.
Prawie.PRO Made in Poland
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rowery z Biedronki: Rowery MTB S’moove od 500 zł, promocja trwa od 6 kwietnia
Garmin fenix 6 wchodzi na rynek
Od czego się najbardziej tyje? Których produktów należy unikać, aby schudnąć?