Sylwester i Nowy Rok to dwa szczególne dni podczas których większość z nas stawia przed sobą nowe cele. Postanowienia Noworoczne 2016/2017 najczęściej dotyczą chęci uprawiania sportu oraz chudnięcia. Niewielu potrafi jednak wytrwać.
Niestety większość szybko rezygnuje z postawionych celów. Dlaczego? Bo wszyscy oczekują natychmiastowych efektów. Uważa się często, że 2-3 wizyty w klubie fitness sprawią, że każda napotkana na ulicy będzie mówić nam „kurcze, ale schudłeś(aś)”. To tak nie działa. Tutaj potrzeba czasu, cierpliwości, wysiłku i konsekwencji.
Po jakim czasie zatem zobaczysz efekty chodzenia na siłowni? Wszystko zależy od intensywności wysiłku. Na nic zda się chodzenie na bieżni do biegania czy 15 minut dziennie spędzone na orbitreku przy najmniejszym oporze. Odchudzanie oznacza litry wylanego potu, mnóstwo wyrzeczeń a czasem nawet bólu. Jeśli zdasz sobie z tego sprawę, wówczas nie poczujesz rozczarowania np. 7 stycznia.
Najistotniejsza w tym wszystkim jest motywacja i pewien nowy rytm. Wyznacz sobie, że będziesz intensywnie trenować co drugi dzień i nie szukaj za każdym razem wymówek typu „dzisiaj odpuszczam, bo mi się nie chce, zapomniałem dzisiaj wody ze sobą, zimno jest, jutro nadgonię”. Leniwy znajdzie wymówkę, zdeterminowany sposób.
Pomyśl o urozmaiceniu sobie treningów. Kup sportowy gadżet, zainstaluj aplikacje śledzącą postępy, albo umów się w swoim klubie na treningi personalne. Poproś też o pomoc swoich znajomych, którzy być może posiadają podobne cele. Razem jest łatwiej, ciekawiej i przyjemniej. Powodzenia w realizacji swoich postanowień noworocznych 2016/2017!
Prawie.PRO Made in Poland
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rower Szosowy vs gravel. O ile jest wolniejszy przy 300W? Wynik zaskakuje. Porównanie | Prawie.PRO
Koszulka rowerowa. Dlaczego warto kupić dedykowane ciuchy na rower?
Paryż opanowany przez rowerzystów. Wielki wyścig po Olimpiadę w 2024 roku