Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pomiarach mocy.
Zastanawialiście się z którego pomiaru mocy korzystać trenując w domu? Który wynik jest bardziej wiarygodny? Ten z trenażera czy jednostronnego miernika mocy Stages?
7 procent różnicy na korzyść Tacx NEO
Dlaczego trenażer na dystansie 10 kilometrów pokazał 219 W średniej mocy, a Stages jedynie 203 W? Oba pomiary mocy są dokładne, co udowodniono już nie raz. Problem jednak tkwi w tym, że Tacx posiłkuje się łączną mocą przekazywaną bezpośrednio na mechanizm oporowy, z kolei Stages ma odczyt jedynie z jednej nogi, który jest następnie skalowany. Zatem winna okazuje się lewa kończyna, która jest słabsza od prawej.
Jak żyć?
7% nie jest katastrofą, zwłaszcza na amatorskim poziomie. To nie oznacza jednak, że nie powinno się w tym momencie przejść do porządku dziennego. Muszę pracować nad lewą kończyną, która po dawnej kontuzji pozostaje słabsza od prawej nogi.
Nie zmienia to faktu, że pomiar mocy nawet przy dysproporcjach kończyn ma sens. Po pierwsze motywuje do skupienia się na zniwelowaniu różnic siły mięśniowej, po drugie przez cały czas mamy możliwość śledzenia progresu i efektywności każdego treningu. Bez względu na ukształtowanie terenu, masę roweru czy pogodę.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 złOriginal price was: 129,99 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Początkujący kolarz wybiera pierwszy trenażer. Porównanie od 600 zł do 3000 | Prawie.PRO
Nie popełniaj tego błędu. Koniec pogody to nie koniec sportu | Prawie.PRO
Prawo: Przejeżdżanie na rowerze przez przejście dla pieszych. Czy wolno?