Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pomiarach mocy.
Zastanawialiście się z którego pomiaru mocy korzystać trenując w domu? Który wynik jest bardziej wiarygodny? Ten z trenażera czy jednostronnego miernika mocy Stages?
7 procent różnicy na korzyść Tacx NEO
Dlaczego trenażer na dystansie 10 kilometrów pokazał 219 W średniej mocy, a Stages jedynie 203 W? Oba pomiary mocy są dokładne, co udowodniono już nie raz. Problem jednak tkwi w tym, że Tacx posiłkuje się łączną mocą przekazywaną bezpośrednio na mechanizm oporowy, z kolei Stages ma odczyt jedynie z jednej nogi, który jest następnie skalowany. Zatem winna okazuje się lewa kończyna, która jest słabsza od prawej.
Jak żyć?
7% nie jest katastrofą, zwłaszcza na amatorskim poziomie. To nie oznacza jednak, że nie powinno się w tym momencie przejść do porządku dziennego. Muszę pracować nad lewą kończyną, która po dawnej kontuzji pozostaje słabsza od prawej nogi.
Nie zmienia to faktu, że pomiar mocy nawet przy dysproporcjach kończyn ma sens. Po pierwsze motywuje do skupienia się na zniwelowaniu różnic siły mięśniowej, po drugie przez cały czas mamy możliwość śledzenia progresu i efektywności każdego treningu. Bez względu na ukształtowanie terenu, masę roweru czy pogodę.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 złOriginal price was: 565,99 zł.429,00 złCurrent price is: 429,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Mistrzowska Marida Gunn-Rity Dahle Flesjii oraz nowości i testy Meridy na Kielce Bike-Expo 2018
Bosch eBike ABS, czyli ABS dla rowerów elektrycznych. Krok w dobrym kierunku?
Romet E-GEN C 10: Dane techniczne, cena i opinie