Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pomiarach mocy.
Zastanawialiście się z którego pomiaru mocy korzystać trenując w domu? Który wynik jest bardziej wiarygodny? Ten z trenażera czy jednostronnego miernika mocy Stages?
7 procent różnicy na korzyść Tacx NEO
Dlaczego trenażer na dystansie 10 kilometrów pokazał 219 W średniej mocy, a Stages jedynie 203 W? Oba pomiary mocy są dokładne, co udowodniono już nie raz. Problem jednak tkwi w tym, że Tacx posiłkuje się łączną mocą przekazywaną bezpośrednio na mechanizm oporowy, z kolei Stages ma odczyt jedynie z jednej nogi, który jest następnie skalowany. Zatem winna okazuje się lewa kończyna, która jest słabsza od prawej.
Jak żyć?
7% nie jest katastrofą, zwłaszcza na amatorskim poziomie. To nie oznacza jednak, że nie powinno się w tym momencie przejść do porządku dziennego. Muszę pracować nad lewą kończyną, która po dawnej kontuzji pozostaje słabsza od prawej nogi.
Nie zmienia to faktu, że pomiar mocy nawet przy dysproporcjach kończyn ma sens. Po pierwsze motywuje do skupienia się na zniwelowaniu różnic siły mięśniowej, po drugie przez cały czas mamy możliwość śledzenia progresu i efektywności każdego treningu. Bez względu na ukształtowanie terenu, masę roweru czy pogodę.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Góry Opawskie – trasa rowerowa, atrakcje, ciekawostki
Kross Flex 1.0: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Powerfly 4 Damski: Dane techniczne, cena i opinie