Cześć. Tutaj Leszek.
Dzisiaj jestem na warsztatach organizowanych przez ZWIFTTeam.pl z techniki jazdy na trenażerze. Poznajcie Jacka, inicjatora tego szkolenia.
Na miejscu nie zabrakło także polskiej gwiazdy kolarstwa, Karola, który razem z Jackiem ma największe doświadczenie i chętnie się nim dzieli.
Przedmiotem dzisiejszego szkolenia jest optymalizacja pozycji na trenażerze oraz jazda w cieniu aerodynamicznym. Smuci mnie to, że większość osób patrzy na trenażer wyłącznie przez pryzmat mocy i wydolności. Tymczasem bezpieczeństwo, odpowiedni ubiór czy kask schodzi na dalszy plan. Podobnie jest z treningiem techniki jazdy w grupie. Takie spotkanie daje możliwość oswajania się z peletonem, zwłaszcza z perspektywy polskich eventów na Zwift.
Dochodzą elementy związane także z prowadzeniem grupy, utrzymaniem koła w pozycji optymalnej z punktu widzenia aerodynamiki a jednocześnie bezpiecznej. Ćwiczymy także znaki, wskazywanie ubytków w jezdni czy też wyprzedzanie innych grup kolarskich na trasie.
Cieszę się, że mogę w tym uczestniczyć, choć nie było lekko. Chwila zawahania mogła mnie kosztować urwanie się z koła zamachowego trenażera przede mną.
Nie pomagał też wiatr, przez co musieliśmy także zmieniać kierunki jazdy. Pomocny w przypadku Karola okazał się kask aero, przez co prowadzący grupę miał znacznie ułatwione zadanie. Zwłaszcza na zjazdach, podczas których także ćwiczyliśmy optymalną pozycję jaką powinno się zajmować na trenażerze. Koniecznie pamiętajcie o niskim ułożeniu głowy. Rura górnej powinna się znajdować pomiędzy nogami. Kolana oraz łokcie jak najbliżej ciała i ramy.
Komplikacją mogą być jedynie problemy z łącznością oraz szybkim Internetem podczas tak dynamicznego przemieszczania się w grupie, stąd konieczne może się okazać stosowanie dodatkowej anteny o orientacji wertykalnej oraz aktywnym protokołem ANT+ i Bluetooth. Miejcie to na względzie organizując tego typu ustawki.
To niby podstawy, ale każde tego typu spotkanie to kolejne nowe doświadczenia. Dlatego bardzo Wam polecam tego typu eventy na trenażerach. Podczas tak pięknej jesieni warto wyjść na zewnątrz ze znajomymi, rozstawić sprzęt, trójkąt ostrzegawczy i jak najwięcej jeździć razem. To poprawi nie tylko Waszą technikę, ale przede wszystkim bezpieczeństwo i pozwoli unikać ryzykowanych sytuacji podczas zimowej jazdy choćby na Zwift.
Prawie.PRO Made in Poland
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
SPD – co to jest i czy warto używać?
Electra na pokazie Michała Szulca w Warszawie
Postanowienia noworoczne 2016/2017: Jak zacząć uprawiać sport. Jak wytrwać i chudnąć?