Odmrożone dłonie – jak rozpoznać i wyleczyć odmrożenia?

Odmrożenie dłoni jest jednym z najczęstszych odmrożeń. Wielu rowerzystów nie posiada odpowiednio ocieplanych rękawiczek rowerowych, a czasem nawet one nie pomagają. Nie należy bagatelizować odmrożeń, może to skutkować przykrymi konsekwencjami dla naszego zdrowia. Jak więc rozpoznać i szybko zwalczyć odmrożenie dłoni? Wyróżniamy IV stopnie odmrożeń. Wielkość odmrożeń jest zależne od temperatury oraz czasu, podczas którego nasze dłonie były jej poddawane. Co istotne, odmrożenia mogą być spotęgowane wiatrem oraz dużą wilgotnością powietrza, dlatego możemy się ich nabawić nawet przy dodatnich temperaturach. Nie należy więc bagatelizować tego tematu. Odmrożenia dzielimy na:

– odmrożenia I stopnia – najlżejsza, przejściowa forma odmrożeń. Łatwo je rozpoznać po zaczerwienionej skórze dłoni, której towarzyszą obrzęki, ból i swędzenie

– odmrożenia II stopnia – poważniejsza forma odmrożenia, która dodatkowo charakteryzuje się wystąpieniem pęcherzy z płynem surowiczym – odmrożenia III stopnia – w tym stadium stwierdza się powierzchniową martwicę przemarzniętej skóry – odmrożenia IV stopnia – najpoważniejszy stopień odmrożenia, jest to martwica głęboka, która może skończyć się nawet amputacją odmrożonej części ciała

Jak leczyć odmrożenia? Przy lekkich odmrożeniach, I stopnia pojawia się zaczerwienienie i suchość skóry, możemy także odczuwać pieczenie/szczypanie. Jeżeli odmrożenia są poważniejsze, skóra robi się blada, przestajemy odczuwać ból, może dojść do utraty czucia, a na skórze mogą pojawić się pęcherze, jest to już poważny sygnał o wystąpieniu  II stopnia odmrożenia. Jeżeli zauważyłeś u siebie syndromy wystąpienia odmrożeń – czym prędzej udaj się do lekarza!!

Nie rozcieraj ani nie masuj intensywnie przemarzniętych miejsc.  Może wówczas dojść do nieodwracalnego uszkodzenia skóry. Zmarznięte dłonie lub inne części ciała należy włożyć do ciepłej (ale nie gorącej!!) wody. Należy także wypić ciepłą herbatę w celu rozgrzania organizmu od środka. Pij dużo słodkich, ciepłych napojów ale pod żadnym pozorem nie ogrzewaj się alkoholem – rozszerza on naczynia krwionośne, co w konsekwencji może prowadzić do przechłodzenia. Jak już się rozgrzejesz owiń odmrożone dłonie bandażem lub inną miękką tkaniną. Pamiętaj, aby ewentualne uszkodzenia, rany skóry przykryć dodatkowo opatrunkiem z jałowej gazy. Nie obciążaj odmrożonych części ciała – nie przenoś nic rękoma, nie chodź na odmrożonych stopach.

Ważne: – nie wkładaj dłoni do gorącej wody – nie pij alkoholu – nie pal papierosów – osłabiają krążenie – nie masuj/nie pocieraj odmrożeń – pod żadnym pozorem nie przebijaj ewentualnych pęcherzy – nie polewaj zimną wodą/nie okładaj śniegiem Jeżeli zauważyłeś u siebie objawy odmrożeń czym prędzej udaj się do lekarza. Podczas leczenia odmrożeń bardzo ważny jest czas więc nie czekaj i nie licz, że „samo przejdzie”, bo może być za późno. Zwróć także uwagę na inne objawy, które świadczą o tym, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy: – utrata czucia po ogrzaniu rąk – odczuwanie silniejszego bólu, – bezbarwna, krwista lub ropna wydzielina w miejscach odmrożeń – gorączka – bóle mięśni – zawroty głowy – złe samopoczucie Jeżeli zauważyłeś u siebie któreś z powyższych objawów, udaj się niezwłocznie do lekarza. Jeżeli zdiagnozowałeś u siebie najlżejszy, I stopień odmrożeń możesz także spróbować samodzielnie załagodzić objawy, jednak pamiętaj, ze nie zastąpi to wizyty u lekarza. W jaki sposób możesz załagodzić objawy odmrożeń I stopnia? – pij dużo słodkich, ciepłych napojów – nie obciążaj odmarzniętych kończyn Po zażegnaniu ostrych objawów, przywróceniu odpowiedniej temperatury i odzyskaniu czucia w odmrożonych miejscach: – zanurzaj dłonie na zmianę w ciepłej i zimnej wodzie – mocz dłonie w ciepłej oliwie z oliwek, możesz także robić okłady z ciepłej oliwy – wcieraj w dłonie maść z zawartością ichtiolu – zafunduj sobie kąpiel parafinową – wcieraj w dłonie maść kamforową