Dieta grejpfrutowa to dieta, która skutecznie pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Ważne jest jednak przestrzeganie jej założeń oraz wprowadzenie aktywności fizycznej.
Grejpfruty od lat znane są ze swoich właściwości, dzięki którym przez dietetyków wykorzystywane są w jadłospisach redukcyjnych. Mają niską zawartość kalorii oraz niski indeks glikemiczny, dzięki czemu uczucie sytości będzie towarzyszyło po ich spożyciu na dłużej. Są również wspaniałym źródłem witaminy C oraz przeciwutleniaczy.
Dieta grejpfrutowa polega na wprowadzeniu tych cytrusów do każdego posiłku. Na śniadanie polecamy domowe muesli z jogurtem oraz z dodatkiem świeżego grejpfruta. Do obiadu ten owoc można wprowadzić jako dodatek do sałaty i zielonego ogórka. Grejpfrut świetnie sie też komponuje w sałatkach owocowych w towarzystwie banana oraz gruszki. Ponadto w diecie grejpfrutowej zaleca się picie soku wyciśniętego z owoców. Warto cytrus zblendować zamiast wyciskać, ponieważ w jego skórce kryje się bogactwo witamin i błonnika.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
389,99 zł349,99 złDo Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Dodatki
Wieszak na medale i puchary z półką Prawie.PRO
197,99 zł179,00 złDodatki
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Dodatki
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
53 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Superfly 7: Opis, Cena, Dane techniczne
Alpe Du Zwift: Pierwsze wrażenia z godzinnego podjazdu 1000 m
Guma w roewrze. Jak unikać przebicia opony w jednośladzie?