Dieta 1200 kalorii to dieta, której podstawowe założenie jest proste – dzienny limit przyswajanych kalorii nie może być wyższy niż 1200. Jakie efekty przynosi taka dieta i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
Dieta 1200 kalorii jest dietą, której nie powinno sie stosować przez dłuższy okres czasu. Taka ilość przyjmowanych kalorii jest stosunkowo niska i ociera się o głodówkę. Dieta 1200 kalorii z pewnością przyniesie szybkie efekty w postaci utraty wagi, jednakże na dłuższa metę istnieje spore prawdopodobieństwo, że wpłynie negatywnie na metabolizm i go spowolni, ponieważ niska podaż kalorii w końcu spowoduje, że organizm zaczyna gromadzić zapasy.
Przy układaniu jadłospisu dla diety 1200 kalorii należy pamiętać, by posiłki dostarczały białka, węglowodanów oraz tłuszczów, czyli żeby były dobrze zbilansowane. Te wymienione składniki odżywcze powinny składać się na każdy posiłek. Drastyczne ograniczenie którejkolwiek z tych grup nie wpłynie korzystnie na zdrowie oraz na odchudzanie.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jacuzzi i właściwości dla naszego zdrowia. Jakie efekty daje masaż wodny?
Giant Defy 3 (2014): Opis, Cena, Dane techniczne
10 powodów, by wsiąść na rower jesienią: Trać kilogramy, unikaj infekcji, walcz ze słabościami