Podczas wyboru produktów spożywczych wielu z nas daje się zwieźć napisom na opakowaniach typu „Fit” „Bio”, „Bez glutenu” itd. Nie inaczej jest w przypadku musli. Znam osoby, które myślą, że musli to produkt zdrowy z założenia i nie szukają nawet napisów na opakowaniu, aby się w tym utwierdzić. Niestety tak nie jest. Co więc powinno zawierać, a co nie powinno się pojawić w składzie musli, aby było ono zdrowe?
Składnikiem, którego na pewno należy unikać, a który jest niestety dodawany do większości musli jest cukier. Poza cukrem producenci dodają także inne substancje słodzące takiej jak syrop z agawy, słód jęczmienny lub miód. Te zasładzacze nie są tak złe jak cukier, warto jednak poszukam musli bez tych wszystkich dodatków. Do składników, które pojawiają się w składzie musli, a których także powinniśmy unikać należy zaliczamy także emulgatory, fosforany, konserwanty i tłuszcz (np. w postaci oleju palmowego).
Warto poświęcić chwilę i poczytać skład dotychczas zjadanego przez nas musli. Może się okazać, że nie jest ono tak zdrowe jak nam się wydawało. Zachęcam także do robienia swojego własnego domowego musli. Wtedy będziemy mieć pewność, że zawiera jedynie pełnowartościowe składniki.
Przykładowe składniki, domowego, zdrowego musli:
– podstawowy składnik: płatki owsiane, żytnie lub jęczmienne
składniki dodatkowe (zamienne):
– suszone owoce (np. suszone morele, śliwki, żurawina)
– surowe owoce (np. jabłko, banan, truskawki, maliny,kiwi, borówki)
– orzechy
– bakalie
– szczypta cynamonu
– odrobina miodu
Smacznego!
Prawie.PRO Made in Poland
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł329,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Reaction GTC Pro 29: Opis, Cena, Dane techniczne
10 powodów, przez które nie możesz schudnąć
OC na rower 2018. Czy rowerzyści powinni mieć ubezpieczenie OC?