Szybkie spalenie tłuszczu z brzucha to cel i marzenie niejednej osoby. Najczęściej to właśnie w tym rejonie ciała gromadzą się fałdki, których trudno jest się pozbyć.
W pierwszej kolejności należy jednak sobie uświadomić, że nie istnieje coś takiego, jak miejscowe spalanie tłuszczu. Redukcja tkanki tłuszczowej następuje w miarę równomiernie, oczywiście u każdego przebiega to inaczej. Może dochodzić do sytuacji, że dana osoba chudnie szybciej w biodrach, udach czy w brzuchu, jednakże diety na konkretne części ciała nie istnieją. Jeżeli brzuch pokrywa warstwa tkanki tłuszczowej to należy ją zredukować zdrową dietą. Łącząc ją z aktywnością fizyczną szybko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.
Zdrowa i skuteczna dieta to taka, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników i witamin. Musi zawierać białko, węglowodany oraz tłuszcze. Należy wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, które jest dla każdego inne. Od niego trzeba odjąć ok. 300 kalorii, żeby wyszedł ujemny bilans kaloryczny. Taka dieta gwarantuje efekty i to, że nie dosięgnie po niej efekt jojo.
Prawie.PRO Made in Poland
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Merida City 6100: Opis, Cena, Dane techniczne
Skąd brać pieniądze na drogie rowery i sport | Rowery Jednoślad.pl
Gdzie najlepiej przechowywać rower zimą i jak go zakonserwować?