Wystarczy rozejrzeć się po ludziach poruszających się na rowerach – bardzo dużo z nich ma nieprawidłowo ustawioną wysokość siodełka, która oczywiście jest za nisko. Tak ustawione siodełko sprawia, że jedzie się im na rowerze niekomfortowo, niezdrowo i niewydajnie. Dziś odpowiem na pytanie – jak wyregulować siodełko?
Jaka jest przyczyna takiego zachowania? Oprócz oczywistej niewiedzy jest to strach i ułuda bezpieczeństwa – nisko ustawione siodło, bliżej ziemi, łatwiej się podeprzeć, łatwiej wsiąść na rower, czyli jest bezpiecznie i dobrze. Nic bardziej mylnego. Często „troskliwi” rodzice ustawiają swoim pociechom siodełka bardzo nisko, myśląc że robią dobrze, a tak naprawdę robiąc im krzywdę.
Po pierwsze źle ustawione siodło wpływa negatywnie na zdrowie rowerzysty, powodując po jakimś czasie jazdy nieznośny ból kolan prowadzący do zmian zwyrodnieniowych.
Po drugie taka jazda nie jest wcale wygodna. Oczywiście łatwiej wsiąść na rower, ale jak już się jedzie, okazuje się, że wygodnie nie jest. Bolą nogi, jedzie się niekomfortowo, ma się wrażenie, że kolanami zaraz uderzymy się w brodę.
Po trzecie taka jazda jest dużo mniej wydajna. Trudno nam osiągnąć większą prędkość, męczymy się bardzo szybko.
Jak zatem prawidłowo ustawić siodełko? Siodło musi być na takiej wysokości, by noga była delikatnie ugięta w kolanie – praktycznie prawie wyprostowana – kiedy stopa postawiona jest śródstopiem na pedale znajdującym się w najniższym położeniu. Jeżeli tak ustawimy siodło, odczujemy znakomitą poprawę w wygodzie, przyjemności i prędkości jazdy. Spróbujcie – nie pożałujecie.
Prawie.PRO Made in Poland
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł329,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Przebodźcowanie, zmęczenie, przetrenowanie. Jak sobie z tym poradzić (69)
Romet Basia 24: Dane techniczne, cena i opinie
Dobre masło orzechowe –na co zwrócić uwagę podczas zakupu?