W dzisiejszym odcinku porozmawiamy na temat hipochondrii i tego jak walczyć z atakami paniki.

Osoby z hipochondrią żyją w nieustającym przekonaniu, że chorują na jakąś poważną, źle zdiagnozowaną chorobę. Takie osoby udają się najczęściej do lekarza nie zdając sobie sprawy z tego, że może wystarczy udać się do psychiatry. W wielu przypadkach pójście do psychiatry może rozwiązać problem.

Siedząc cały czas w domu, człowiekowi nagle do głowy przychodzi pełno negatywnych myśli, więc sięgamy po różne media. Niestety nie zawsze to co się czyta w Internecie, jest odwzorowaniem rzeczywistości.

Przeglądając Internet można znaleźć wiele bzdurnych artykułów, mówiących o tym, że coś nam jest, przez co niepotrzebnie wpadamy w panikę.

Przy walce z takimi atakami najważniejsze jest, żeby odciążyć nasz mózg z wielu negatywnych myśli. Najlepiej, znaleźć sobie jakieś zajęcie na świeżym powietrzu, zrelaksować się i starać się o tym nie myśleć.

Chyba największym wirusem z jakim mamy teraz do czynienia to wirus dezinformacji. Nie zwlekajcie, weźcie się za sport. Epidemia nie jest wcale tak straszna, jak się mówi.

Prawie.PRO Made in Poland

299,99 

Karty Podarunkowe i Vouchery

Prawie.PRO Tour Rytro 2022 Voucher

1599,00 
339,99 
339,99 
259,99 
89,99 

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.