Skakanka – wesoła zabawa z dzieciństwa, którą pamięta z pewnością praktycznie każde pokolenie, bez względu na czasy, w których się wychowało. Okazuje się, że warto wyciągnąć z lamusa swoją skakankę i się z nią ponownie zaprzyjaźnić.
Skakanka jest świetną formą treningu aerobowego, który ma wpływ na spalanie tłuszczu. Jeśli więc chcesz zrzucić kilka kilogramów, a przy okazji wzmocnić mięśnie nóg i pośladków oraz poprawić swoją kondycję – odkryj w sobie na nowo dziecko i skacz!
Jednym z najlepszych treningów ze skakanką jest trening interwałowy. Polega on na przemiennym skakaniu bardzo szybkim, podnoszącym tętno, ze skakaniem w umiarkowanym tempie. Interwały są bardzo skutecznym treningiem odchudzającym, bez względu na rodzaj aktywności fizycznej, nic nie stoi na przeszkodzie, by wykonywać je na skakance.
Skakanie zwykłe, czyli ze złączonymi stopami, które jednocześnie odrywamy od ziemi, jest mniej efektywne od skakania, gdy stopy unoszone są naprzemienne. Ten drugi rodzaj ćwiczenia angażuje więcej mięśni nóg i wymaga więcej wysiłku, a co za tym idzie – trening jest skuteczniejszy.
Prawie.PRO Made in Poland
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Wybór roweru dla mężczyzny: Czym się kierować podczas zakupu?
Romet Sonata: Opis, Cena, Dane techniczne
Rowery miejskie: Czym się różnią i dlaczego warto taki kupić?