Jeżdżenie rowerem to świetny sport – czy trzeba kogoś o tym przekonywać? Jakie są konkretne zalety płynące z tego rodzaju aktywności fizycznej? Przejrzyj nasze zestawienie i ruszaj popedałować!
- Przede wszystkim – jazda na rowerze to ruch, a ruch to zdrowie! Mając biurową pracę, w której większość czasu spędzasz w pozycji siedzącej, rower zapewnia codzienną porcję ruchu!
- Jazda na rowerze to spalone kalorie. Jeżeli masz kilka kilogramów za dużo, to rower jest świetnym treningiem aerobowym, który pozwoli pozbyć się zbędnych centymetrów w pasie.
- Jeżdżenie na rowerze to mocniejsze mięśnie nóg. A mocniejsze mięśnie nóg to poprawa ich wizualnego wyglądu – są smuklejsze, skóra jest napięta, łydki są kształtne, a uda jędrne.
- Jazda na rowerze wzmacnia serce. Zwiększony wysiłek fizyczny wymusza intensywniejszą pracę układu krążenia.
- Oprócz układu krążenia zwiększa się także wydolność oddechowa. Trening na rowerze świetnie dotlenia organizm, za co Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
- Jazda na rowerze to czysty relaks. Kilka kilometrowa przejażdżka pozwoli ukoić nerwy, poukładać sobie w głowie najważniejsze rzeczy. Tych kilka chwil na sam ze sobą świetnie działa na psychikę.
- Wysiłek fizyczny, którym jest jazda na rowerze, powoduje niesamowitą satysfakcję. Po powrocie z przejażdżki – humor dopisuje do końca dnia!
- Jeśli dbasz o środowisko to jazda rowerem jest dla Ciebie idealna. Wybierając rower przykładasz się do zmniejszenia emisji spalin.
- Jeżdżenie rowerem to również oszczędność czasu. Nie trzeba go tracić na czekanie na autobus lub tramwaj, a także – wybierając rower nigdy nie stracisz cennych minut siedząc w samochodzie w korku!
- Wybierając rower oszczędzasz pieniądze! Nie wydajesz ich na bilet bądź – co gorsza – na paliwo, którego koszty są ogromne w skali roku.
Gdybyśmy zamienili samochód na rower to nie tylko bylibyśmy zdrowsi, ale zmniejszylibyśmy zanieczyszczenie powietrza… ot i jeszcze bardziej bylibyśmy zdrowsi. Zamieńmy samochód na rower