Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nabieraniu i utracie masy ciała.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego tyjemy i jak skutecznie schudnąć. Powiemy o błędach jakie popełnia wiele osób przy zrzucaniu kilogramów.
Często ludzie myślą, że żeby schudnąć wystarczy uprawiać sport, co nie do końca jest prawdą. Możesz chodzić na basen, jeździć na rowerze, biegać czy też robić długie spacery, ale jak będziesz jadł co ci w ręce wpadnie, to raczej nie schudniesz.
Przy odchudzaniu najważniejsza jest dieta, każda osoba, która choć trochę się na tym zna, powie to samo. Bez diety, dobrego snu i utrzymania kalorii, ciężko będzie schudnąć.
Ważna jest również dyscyplina, na zakupach nie kupować produktów na zapas oraz produktów wysoko kalorycznych, czyli głównie słodyczy.
Dobrym przykładem jest np. paczka chipsów. Po zjedzeniu takiej paczki, żeby ją spalić, trzeba będzie przebiec około 7 kilometrów. To pokazuje jak łatwo można zepsuć sobie proces zrzucania zbędnych kilogramów.
Na samym początku odchudzania, przez pierwsze kilka tygodni ciężko jest się przyzwyczaić do takiego odżywiania. Objawia się to złym samopoczuciem i gorszymi wynikami w tym co robimy. Trzeba przez to przebrnąć i później będzie już tylko lepiej.
Droga, przez którą trzeba przejść nie jest łatwa, ale po tym wszystkim jak już osiągniemy swój cel, satysfakcja i zadowolenie jest olbrzymie.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Kurtka kolarska Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND™ Unisex
549,00 zł499,00 złDodatki
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
299,99 zł279,00 złDodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Na Rower
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 1000W
1000,00 zł950,00 złDodatki
Portfel Kolarski Prawie.PRO CORDURA® Granatowy
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Jazda rowerem na silnym wietrze może być niebezpieczna. Na co należy uważać?
W czym polskie marki rowerowe są lepsze od konkurencji?
Sezon na kleszcze rozpoczęty. Jak się przed nimi bronić?