O dobroczynnym wpływie sauny na zdrowie i samopoczucie nikogo przekonywać nie trzeba. Jak jest jednak z pójściem do sauny od razu po zakończonym treningu?
Na pierwszy rzut oka może sie wydawać, że sauna bezpośrednio po treningu to dobry pomysł. Pomaga rozluźnić się mięśniom, relaksuje i dobrze wpływa na psychikę. Warto jednak wiedzieć, że nie należy wchodzić do sauny bezpośrednio po zakończonym wysiłku. Pobyt w saunie to ogromny wysiłek dla organizmu, który właśnie zakończył poprzedni – podczas treningu. Z wejściem do sauny należy się wstrzymać aż oddech się unormuje, serce zwolni prace, a temperatura ciała – która podnosi się podczas treningu – wróci do swojego stałego poziomu. Należy rownież pamiętać o uzupełnieniu płynów w organizmie zanim wjedziemy do sauny. Podczas treningu ich poziom znacząco spada, a sauna pogłębia ten stan. Dlatego przed skorzystaniem z dobrodziejstw sauny należy dobrze sie nawodnić.
Prawie.PRO Made in Poland
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 złOriginal price was: 366,99 zł.339,00 złCurrent price is: 339,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Czy odchudzanie na rowerze ma sens?
Zaklejony wentyl Presta w systemie bezdętkowym? Naprawiamy zatkany zawór systemu UST tubeless
Problem kobiety: opuchnięte nogi po rowerze – dlaczego puchną?