Od poniedziałku do piątku wylewasz z siebie siódme poty, pilnujesz diety i liczysz kalorie, jednak kiedy przychodzi weekend robisz sobie „cheat day” i ładujesz w siebie drinki? Myślisz, że po całym tygodniu Ci „się należy”? Jeśli tak, popełniasz duży błąd. Nie bez powodu większość diet odchudzających zabrania picia alkoholu. Ewentualnym wyjątkiem jest wypita od czasu do czasu lampka czerwonego wytrawnego wina. Dlaczego?
Alkohol zawiera bardzo dużo pustych (bez wartości odżywczych) kalorii. Ponadto, jest źródłem niepożądanych podczas diety odchudzającej cukrów prostych. Jednak nie tylko kalorie i cukry są tutaj problemem. Napoje procentowe zaburzają prawidłowy metabolizm. Dzieje się tak ponieważ nasz organizm postrzega alkohol jako niepotrzebne, groźne dla organizmu toksyny. Po wypiciu alkoholu wątroba wstrzymuje trawienie pozostałych substancji i skupia swoją uwagę na tych dostarczanych w napojach procentowych. Traktuje alkohol priorytetowo, dlatego wszystko inne co zjemy podczas picia alkoholu (niedługo przed/niedługo po) zostaje odłożone w naszym ciele w postaci tkanki tłuszczowej.
No i jeszcze jeden istotny fakt, z którym zgodzi się każdy z nas – po suto zakrapianej imprezie włącza się nam niezłe „gastro”. Krótko mówiąc: zjadamy takie ilości jedzenia, których normalnie nie bylibyśmy w stanie pochłonąć. Niestety, alkohol wzmacnia uczucie głodu. Powodem tego są węglowodany proste, które potęgują nasz apetyt.
Jeżeli więc zależy Ci na sprawnej utracie wagi i zgrabnej sylwetce zrezygnuj lub przynajmniej ogranicz do minimum ilość wypijanego alkoholu. Niestety, ale dieta od poniedziałku do piątku i alkoholowy weekend nie dadzą pożądanych efektów.
Prawie.PRO Made in Poland
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł329,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rodzaje wentyli rowerowych – PRESTA, SCHRADER, DUNLOP, FV, AV, SV, DV
Najbardziej wypasione studio treningowe. Jaskinia wytopu Karola | Prawie.PRO
Romet Wagant 5: Dane techniczne, cena i opinie