Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przegranej w pojedynku… z 15 latkiem.
Dzisiaj zapraszam na relację z pojedynku trenażerowego z Oskarem, który ma lat 15, jego FTP to równe 4 W a konkretnie trenuje od roku i jest zawodnikiem w grupie juniorów młodszych, waży 67 kg.
Zmierzę się z Oskarem na trasie Zwift Hilly Route o długości 9,7 km i wzniosie 100 m; zadanie – przejechać najszybciej jak się da.
…i pojechał …i dojechał… z czasem 13 min. 48 sek. Zamknął kasetę, tętno prawie 200 ud./min.
Teraz moja kolej, pojadę na rowerze Oskara. Jego rower jest wyposażony w kasetę z najmniejszą zębatką 14; tak już jest w rowerach juniorskich. Po rozgrzewce, która jest konieczna przed krótkimi treningami ruszam. Mój czas przejazdu to 14 min. 18 sek. i to był wzorcowy przykład treningu, który można określić mianem „do porzygu”. Na tym przykładzie widzicie również, dlaczego tak dużo mówię o ochronie roweru przed potem — wylałem go wiadro. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy – przegrałem.
Po wszystkim okazało się, że mimo mojego wysiłku na granicy świadomości, pojechałem z mocą Oskara…, ale tą sprzed roku. Ja miałem 3,6 W/kg a Oskar 4,4 W/kg a to dało 30 sekund różnicy w czasie przejazdu. Mimo przegranej, mam ogromną satysfakcję z tej konfrontacji, a dodatkowo przybyło mi motywacji do jeszcze cięższej pracy.
Na koniec zupełnie szczerze – postawa Oskara bardzo mi imponuje, bo zamiast siedzieć przed komputerem jak jego rówieśnicy, znalazł pasję w kolarstwie, i doskonale się w niej realizuje. Oskar jest prowadzony przez profesjonalnego trenera i w sezonie ściga się w lidze juniorów.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Dodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Niebieski
79,99 zł69,99 złNa Rower
Spodenki kolarskie męskie długie Prawie.PRO 300W. Czarne
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO Odblaskowe Białe Long
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO Czarne
Dodatki
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Chemia rowerowa
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
299,99 zł279,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
7 Produkty
Na Rower
47 Produkty
Koszulki kolarskie
13 Produkty
Dodatki
43 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
BMC prezentuje wszechstronne rowery szosowe Roadmachine X
Posiłki okołotreningowe: Kolacja po treningu – co najlepiej jeść?
10 błędów przez które nie możesz schudnąć