Uwaga smog! Zrezygnuj z aktywności fizycznej na zewnątrz

Właściwie we wszystkich wpisach namawiamy was do aktywności fizycznej. Tym razem będzie jednak inaczej. Smog, który unosi się od kilku dni nad miastami naszego kraju (również nad stolicą) skutecznie powinien zniechęcić was do jeżdżenia po mieście rowerem czy biegania.

W czasie gdy przychodzi do nas zimne powietrze i pogoda jest bezwietrzna – tworzy się smog. Co to takiego jest? To nienaturalne zjawisko atmosferyczne spowodowane działalnością człowieka, występujące w czasie sprzyjającej temu pogody. W powietrzu unoszą się szkodliwe dla człowieka substancje, pyły i chemikalia. Myśląc o smogu, przychodzą nam do głowy miasta takie jak Pekin, Londyn, Santiago… Może i też jest tam smog, ale według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 33 z 50 najbardziej zanieczyszczonych miast UE znajduje się… w Polsce. Jakie to miasta?  Żywiec, Pszczyna, Rybnik, Wodzisław Śląski, Opoczno, Sucha Beskidzka, Godów, Kraków, Skawina, Nowy Sącz. Do tego “elitarnego” grona kandyduje również ostatnio Warszawa.

Jeżeli mieszkasz w mieście, w którym panuje smog nie planuj aktywności fizycznej na zewnątrz. Porzuć pomysły jeżdżenia po mieście rowerem czy biegania. Sport to zdrowie – ale nie w tym przypadku. Wdychanie szkodliwych pyłów i innych substancji spowodować może ciężkie choroby płuc. Najlepiej pozostać w domu i zamiast zimowego roweru wybrać trenażer.