Spinning – czy polecacie jako przygotowanie do sezonu?

[Cerny]

mam w planach trochę popracować nad swoją kondycją przed sezonem rowerowym. Czy waszym zdaniem spinning jest dobrą metodą na poprawę kondycji? jeżeli tak to jak często powinno się ćwiczyć aby się dobrze przygotować do sezonu?

[JacekK]

Znów temat,który nie raz już przewijał się na forum.. Jasne,że spinning jest dobrą opcją jeżeli ktoś chce się przygotować do sezonu. Jak często? jak najczęściej 😉

[Natalia9111]

Za często też nie wolno .. Można przećwiczyć się

[Monia1996]

Moim zdaniem spinning jest super sprawą jeżeli w nadchodzącym sezonie planuje się dłuższe wypady rowerowe. Fajnie też mieć do tego jakiś porządny rowerek.

[Marex]

Fajne są takie rowerki z trybami interwałów właśnie. Ale to niestety kosztuje..

[AAD9]

zamiast rowerka stacjonarnego polecam trenażer, jest zazwyczaj tańszy niż rowerek stacjonarny, równie dobrze się sprawdza przy treningach w domu i do tego można jeździć na rowerze, na którym jeździmy na co dzień, w sezonie

[Kamilly]

Jeżeli zależy Ci na poprawie kondycji to polecam jednak basen i bieganie. Przynajmniej w moim przypadku najszybciej powróciłem do dawnej formy.

[qolarz]

Jednak summa summarum jazda na rowerze jest najzdrowsza dla nas ( no może basen też), ale np bieganie mocno nadwyręża nasze stawy i ogólnie trzeba uważać (dobre obuwie,nawierzchnia itp) . Ja polecałbym interwały rowerowe i tyle 🙂 pozdrawiam

[Author]

Posts