Zapłać dziś lub za 30 dni
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Sklep Prawie.PRO › Forums › Zdrowie › jazda na rowerze a odchudzanie
Cześć. Planuje w tym sezonie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Zastanawiałem się tylko czy oprócz intensywnej jazdy rowerem stosować jakąs dietę. Jakie są wasze doświadczenia z odchudzaniem?
Dieta na pewno. Tzn bez diety też przy intensywnej jeździe coś tam zrzucisz,ale dieta pomoże na pewno . Ja kiedyś jak odchudzałem się to starałem się nie jeść po 18stej i nie jesć słodyczy i zbyt dużej ilości tłuszczu. Powodzenia
I staraj się jeździć na niskich przerzutkach,wtedy zrobisz więcej obrotów pedałami,a co za tym idzie więcej spalisz.
A ile kilogramów planujesz zrzucić? Chcesz to rozłożyć na dłuższy czas czy szybko zrzucić? Bo to istotne
brutalna prawda jest taka,że tylko i wyłącznie z dietą zrzucisz zbędne kiloragramy. Niestety dieta jest kwestią indywidualną i musisz ją sobie stworzyć sam
Dieta,ale na prawde ostra jazda rowerem kilkadziesiąt km dziennie
z tą dietą też bez przesady, najlepiej zrównoważone odżywianie, dużo warzyw i mało słodyczy i tłustych, przetworzonych rzeczy
Dzięki za wypowiedzi,już dieta ułożona także jest dobrze 🙂 pozdrawiam
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.