Ile kilo zrzuciłeś // zrzuciłaś na rowerze?

[19Mindim83]

Ja zacząłem śmigać około 3 lata temu. W lato około 300 km miesięcznie. W zimie czasami stacjonarny na siłce.
Przez ten czas zeszło mi 8 kg bez żadnej diety itp. Żrem jak rzech żarł 😀 Rowerek spoko rzecz tylko trzeba mieć jakieś postępy i nie jeździć za dużo na luzie. CZasem jak trzeba deptać to deptam aż się spocę.

[Leszek Śledziński]

Ja w tym roku około 3 kg. Ale u mnie to ciężko precyzyjnie wyliczyć, bo uprawiam też inne aktywności. Jednak rower jest moim zdaniem świetny do spalania kcal.

[Author]

Posts