Ile dziennie trzeba przejechać na rowerku, żeby chudnąć? – Prawie.PRO

This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 6 years, 6 months ago by JednosladyTrendy.

Viewing 4 reply threads

Author

Posts
- 12 listopada 2016 at 00:33 #3272
  
  rowerowy
  Participant
  
  Śmigam około 10 km dziennie na rowerze z Krossa. Mam pytanie do bardziej zaawansowanych – czy to za mało, żeby schudnąc?
- 12 listopada 2016 at 00:43 #3285
  
  Leszek Śledziński
  Keymaster
  
  @rowerowy – moim zdaniem 10 km to zdecydowanie za mało, nawet jeśli jeździsz codziennie. Rób progres i codziennie śmigaj o 1 km wiecej, aż do osiagnięcia np 35 km.
  - 12 listopada 2016 at 00:44 #3286
    
    rowerowy
    Participant
    
    To mnie trochę rozczarowałeś… 🙁
- 12 listopada 2016 at 01:33 #3294
  
  Leszek Śledziński
  Keymaster
  
  Zdaję sobie sprawę z tego, że niekiedy ciężko uwierzyć, że do chudnięcia potrzeba aż tyle wysiłku. Dosłownie. Przez to wielu ludzi rezygnuje niemal na samym początku. Tutaj konieczna jest mega konsekwencja.
- 12 listopada 2016 at 19:36 #3301
  
  19Mindim83
  Member
  
  10 km na rowerze to rozgrzewka, nic więcej. Jak chcesz chudnąc to musisz codziennie z treningu wracać jak zbity pies i przy tym mniej żreć. Tyle w temacie.
- 7 grudnia 2016 at 13:12 #3605
  
  JednosladyTrendy
  Participant
  
  Pytanie jest zbyt ogólne, a poza tym od samej jazdy na rowerze niestety nie schudniesz. To złożony proces i musisz pomyśleć także o dobrej diecie jak i treningu aerobowym, to taka podstawowa kwestia.
Author

Posts

Viewing 4 reply threads

You must be logged in to reply to this topic.