Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Co to jest trening jacobsona?

Viewing 7 reply threads
  • Author
    Posts
    • 8 kwietnia 2017 at 16:48 #6941
      MarcinBX
      Participant

      Cześć . Rozmawiałem ostatnio ze znajomym o różnych planach treningowych i dowiedziałem się,że jest coś takiego jak trening jacobsona,ale nie za bardzo rozumiem o co w nim chodzi,a nie było już czasu żebym wypytał o to mojego znajomego. Czy może ktoś powiedzieć o co dokładnie chodzi z tym treningiem?

    • 27 kwietnia 2017 at 13:01 #7733
      MichałKraw
      Participant

      A nie można wpisać w googlach po prostu i poczytać?

    • 27 kwietnia 2017 at 18:41 #7751
      Cerny
      Participant

      jest to trening który polega na napinaniu mięśni aż do momentu aż mięśnie się ustabilizują itd

    • 27 kwietnia 2017 at 19:36 #7756
      Natalia9111
      Participant

      ja pierwsze słysze o tym,ale jak czytam o tym na wikipedii to według mnie to jest całkiem bez sensu..

    • 27 kwietnia 2017 at 21:49 #7769
      Grzegorz74
      Participant

      Natalia,nie jest bez sensu 🙂 ten trening pozwala utrzymywać mięśnie w dobrej kondycji nawet wtedy gdy nie mamy okazji dłużej ćwiczyć. Zapobiegamy w ten sposób zakwasom w przyszłości.

    • 27 kwietnia 2017 at 23:06 #7779
      MichałKraw
      Participant

      Ale cuda, pierwsze słyszę. Zainteresuje się tym aż,bo u mnie to notoryczny problem ciągle. Zakwasy w sensie

    • 27 kwietnia 2017 at 23:59 #7787
      Marex
      Participant

      Ja od wielu lat go stosuje. Nie wyobrażam sobie żeby go nie robić. Później cięzko wrócić do formy po przerwie dłuższej (np.zima)

    • 28 kwietnia 2017 at 00:52 #7788
      Kamilly
      Participant

      mógłbyś Marex opisać dokładniej Twój plan tego treningu? chętnie się dowiem coś o tym od kogoś doświadczonego

  • Author
    Posts
Viewing 7 reply threads
  • You must be logged in to reply to this topic.