Category Archives: Porady

Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra – dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?

Naszą pozycję na rowerze regulujemy nie tylko poprzez wyciąganie i chowanie sztycy w rurze podsiodłowej.

6 Comments

Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza

Głównym oporem z jakim walczy rowerzysta to powietrze. Wedle niektórych badań stanowi on około 80%

Jak pozbyć się strachu przed zjeżdżaniem na rowerze? – nie takie straszne to Enduro

Sporty ekstremalne wymagają od nas wyzbycia się wewnętrznego strachu. Zasada jest prosta – jeśli się

2 Comments

Obowiązkowe wyposażenie roweru

Rosnąca w Polsce popularność rowerów sprawiła, że większość rowerzystów nie ma już problemów z tym,

Korzyści z jazdy na rowerze

Miłośników jazdy na rowerze z pewnością nie trzeba przekonywać, że sport ten niesie ze sobą

Poprawna sylwetka podczas jazdy rowerem

W dzisiejszych czasach coraz więcej cyklistów przekonuje się o tym, że niepoprawna sylwetka podczas jazdy

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Zapewne niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak dużo partii mięśni pracuje podczas jazdy

Jak przewozić rower pociągiem?

Prawdopodobnie większość rowerzystów przynajmniej raz w życiu korzystała z przewozu swojego roweru publicznym środkiem komunikacji.

Jak wybrać okulary dla rowerzysty – praktyczne porady

Okulary rowerowe to jeden z podstawowych elementów wyposażenia, które powinien mieć każdy rowerzysta dbający o

Jakie spodenki rowerowe powinieneś wybrać? Czy warto kupić spodenki kolarskie z wkładką?

Temat spodenek rowerowych jest w ostatnim czasie bardzo często poruszany i dyskutowany. Kwestia ta jest

Jak ustawić klamkomanetki w rowerze? Poradnik krok po kroku

Prawdopodobnie każdemu zdarzyło się, że po dłuższej trasie rowerowej odczuwał ból oraz drętwienie nadgarstków, pleców

Jak prać sportową odzież termoaktywną lub z membraną?

Odzież przeznaczona do uprawiania sportu, na przykład odzież termoaktywna oraz z membraną, zyskują w ostatnim

Rodzaje wentyli rowerowych – PRESTA, SCHRADER, DUNLOP, FV, AV, SV, DV

Prawdopodobnie większość rowerzystów spotkało się z jakimiś problemami podczas pompowania kół w swoich jednośladach. Najczęściej

Jak odczytać rozmiar opony rowerowej?

Wydawać by się mogło, że odczytanie rozmiaru opony rowerowej to nic trudnego i czynność ta

Jak ubrać się na rower, gdy pada deszcz?

Jako, że coraz więcej osób jako środka komunikacji wybiera rower pojawiają się jednocześnie pytania jak

Jak przygotować się na długą wyprawę rowerową?

Przed wybraniem się na dłuższą wyprawę rowerową bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie. Żeby czerpać przyjemność

Poprawna sylwetka podczas jazdy rowerem

Wciąż bardzo mało osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważna jest poprawna sylwetka podczas

4 szokujące wypadki: Rowerzyści vs motocykliści #2 Social

Dziś 4 dowody na to, że warto uważać nie tylko na siebie, ale też na

Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?

Kiedy odczuwamy brak energii wiemy, że solidna dawka cukru nam pomoże jej dostarczyć. Najczęściej sięgamy

LIV – marka rowerowa skierowana tylko do kobiet

Marka LIV to pierwsza marka rowerowa skierowana tylko do kobiet. Cała kolekcja akcesoriów, ubrań i