Wieczorny trening: Pływanie plus rower. Ciąg dalszy walki ze strachem przed wodą.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o walce ze strachem przed wodą.

Dzisiaj trening rowerowo – pływacki. Trochę się stresuję, bo jak pewnie wiecie: PANICZNIE BOJĘ SIĘ OTWARTYCH AKWENÓW!!!

Nad Jeziorko Czerniakowskie udaję się moim mobilnym centrum treningowym, w którym na stałe jeździ mój sprzęt triathlonowy, łącznie z pianką i rowerem. Ale, ale… cóż ja będę dziś robił oprócz pływania? Otóż będę się eksponował na lęk przed wspomnianym już pływaniem w otwartej wodzie. A po cóż się tak męczyć? – ktoś zapyta. A po to, żeby oswajać głowę z tym strachem. Mam nadzieję, że kiedyś, na skutek upartych treningów w tym zakresie, pozbędę się go kiedyś całkowicie i nieodwracalnie.

Pierwszym wyzwaniem przed pływaniem (nawet mi się zrymowało) jest przebranie się w piankę. Może nie jest to trudnie w szatni lub łazience, ale w samochodzie jest to już nie lada wyzwanie, zwłaszcza, że piankę wdziewa się na totalnie nagie ciało. Do dzieła.

Uff – udało się. Zapas wody do żołądka, głęboki wdech do płuc i chlup…

Przeżyłem.

Zrobiłem 6 długości po 100 m każdy przy okazji odkrywając, że nie skupianie się na odległości pozostałej do przepłynięcia daje bardzo pozytywny skutek psychiczny. Zauważyłem również, że oswajanie się z moją „piętą achillesową” przynosi powolny, acz systematyczny skutek w postaci kurczącego się, niczym Głodek na widok „Danio”, strachu.

Zmieniłem piankę na ciuszki kolarskie i wykonałem kolejny etap dzisiejszego treningu, czyli pedałowanie.

Dziękuję za dzisiaj. Walczcie ze swoimi strachami.

Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.