Kiwi to jedno z najważniejszych i najsmaczniejszych źródeł witaminy C. Powinniśmy je jeść szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasza odporność spada, a ryzyko przeziębienia jest wyższe. Ponadto, kiwi dostarczy nam także witaminę A, E, K, błonnik, potas, żelazo i wapń. Regularne spożywanie tego owocu wzmocni naszą odporność lub skróci czas leczenia już nabytych infekcji, a nawet ochroni nas przed depresją i nowotworami.
Jeżeli jednak chcesz skorzystać z dobrodziejstw tego owocu w 100 % jedz je razem ze skórką. Mimo, że dla wielu z Was może to być duże zaskoczenie – owoc kiwi jest jadalny w całości. Pod skórką, którą zazwyczaj wyrzucamy znajduje się najwięcej witaminy C oraz pozostałych antyoksydantów. Usuwając skórkę musimy się liczyć także z tym, że wyrzucamy do kosza dużą ilość błonnika – bardzo cennej substancji, która pobudza do działania nasze jelita i wspomaga nas w dbaniu o szczupłe ciało.
Nasza rada: Jeżeli nie wyobrażasz sobie zjedzenia włochatej skórki kiwi, umyj (a nawet wyszoruj) dokładnie ten owoc, aż nie pozbędziesz się ich dokładnie. Dzięki temu uzyskasz owoc o gładkiej skórce, podobny w dotyku do brzoskwini. Możesz także zmiksować kiwi razem z innymi owocami i wypić w postaci soku lub smoothie.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 złOriginal price was: 366,99 zł.339,00 złCurrent price is: 339,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Założenia diety kopenhaskiej. Na czym polega i czy jest skuteczna?
Giant Escape 3: Opis, Cena, Dane techniczne
DVO Suspension w pigułce. Wszystko co musisz wiedzieć