Ewa Chodakowska w ciagu kilku ostatnich lat zrobiła furorę w Polsce. Jest najpopularniejszą trenerką personalną, której programy treningowe można wykonywać w domu.
Wiele osób krytykuje jej metody, ale pewne jest jedno: Ewa Chodakowska ruszyła z kanap miliony Polek, które dzięki niej ćwiczą i dbają o swoje ciało. Na profilu Ewy w społecznościowym portalu Facebook roi sie od wpisów, które potwierdzają skuteczność jej ćwiczeń.
Na czym polega program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej? Programów w zasadzie jest kilka, ale u każdego założenia podstawowe są identyczne. Zasady są proste. Przede wszystkim są to treningi kardio. Zawierają ćwiczenia, które maja na celu wzmocnienie i wysmuklenie poszczególnych partii mięśni.
Do ćwiczeń nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy mata i wygodne ubranie. Treningi sa dosyć proste. Polegają na wykonywaniu powtórzeń określonych ćwiczeń. Żaden z treningów nie trwa dłużej niż godzinę. Aby osiągnąć spodziewane efekty należy nastawić sie na systematyczność. Potrzebne sa minimum trzy treningi w tygodniu.
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Wagant 2: Dane techniczne, cena i opinie
Jazda na rowerze z pulsometrem: W jakim przedziale BPM spalamy najwięcej tłuszczu?
Giant Escape N8: Opis, Cena, Dane techniczne