Wszyscy szukamy sposobów na szybkie zrzucenie kilku kilogramów. Często decydujemy się na diety drastycznie ograniczające ilość spożywanych kalorii. Diety typu 1000 czy 1200 kalorii są w ostatnim czasie bardzo popularne.
Przy diecie 1200 kalorii podstawowe założenie jest jedno – dzienny limit kaloryczności nie powinien przekraczać właśnie 1200 kalorii. Przy czterech posiłkach dziennie oznacza to, że kaloryczność każdego z nich nie powinna przekraczać 300 kalorii.
Decydując się na taką dietę należy pamiętać, że organizm musi mieć dostarczone niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze. Posiłki powinny składać się z białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Te ostatnie powinny być obecne w jadłospisie nawet, gdy jesteśmy na diecie. W tłuszczu – i tylko w nim – rozpuszczają się niektóre ważne witaminy, których niedobór może negatywnie odbić się na zdrowiu.
Jakie efekty da dieta 1200 kalorii? Z pewnością szybkie. Dieta taka ociera się o głodówkę, nie należy jej stosować przez dłuższy okres. Szybko utracone kilogramy wrócą z nawiązką, jeśli po diecie nie zastosujemy prawidłowego wychodzenia z niej i nie zmienimy nawyków żywieniowych na stałe.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.299,00 złCurrent price is: 299,00 zł.Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Beż Ecru
Spodenki Kolarskie męskie Prawie.PRO 500W Gravel Elastic Interface Czarne
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
68 Produkty
Koszulki kolarskie
16 Produkty
Dodatki
58 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Domane 5.2 WSD: Opis, Cena, Dane techniczne
Segmenty Strava są bez sensu. O KOMach i CRach za wszelką cenę
Ała… Jak działa elektrostymulacja mięśni?