Tag Archives: stretching

Stretching – kilka przykładowym ćwiczeń rozciągających

O tym jak ważne jest rozciąganie pisaliśmy już nie raz. Stretching powinien być nieodłączną częscią

28
sie
Stretching – jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching.

15
sty
Dlaczego tak ważne jest regularne rozciąganie?

Rozciąganie mięśni, czyli stretching. Dlaczego tyle się o nim mówi, o co w nim chodzi

23
sie