Ostatnio popularne jest organizowanie tak zwanych „wczasów odchudzających”. Organizator zabiera grupę ludzi z dala od miasta na kilkanaście dni, gdzie można uczestniczyć w przygotowanych zajęciach sportowych połączonych ze specjalnych programem żywienia.
Tego rodzaju turnusy sportowe często wiążą się z diametralną zmianą naszych codziennych przyzwyczajeń. Niektórzy mogą się poczuć niemal jak w wojsku. Wczesne wstawanie, sztywno określony program każdego dnia i brak miejsca na wymówki.
Do tego dochodzi jeszcze specjalny program żywieniowy. Na takim turnusie nie powinno się posiadać własnego jedzenia. Nawet jednego batonika. Wszystkie otrzymywane na miejscu posiłki zjada się o określonych godzinach. Zazwyczaj w przerwie pomiędzy kolejnymi zajęciami sportowymi.
Rodzaje aktywności fizycznych zależą przede wszystkim od miejsca, pory roku i typu turnusu. Najczęściej są to jednak aktywności o charakterze aerobowym (bieganie, pływanie, spacery, jazda na rowerze, gry zespołowe) uzupełniane programem ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Całość wczasów odchudzających nadzorowana jest przez dietetyka oraz trenera. Te osoby w porozumieniu układają program całego wyjazdu, optymalizując go pod kątem uczestników będących w danym turnusie.
Efekty są ściśle skorelowane z naszą dyscypliną i uczciwością. Jeśli będziemy pokornie wykonywać wszystkie polecenia i nie zabierzemy ze sobą worka słodyczy wówczas możemy liczyć na szybkie efekty. Tygodniowo uczestnicy mogą tracić od 1-5 kg w zależności od skali nadwagi i charakteru konkretnego wyjazdu.
Zaletą wczasów odchudzających jest przede wszystkim nadzór nad uczestnikami, przez co łatwiej jest wytrwać w swoim postanowieniu. Nie bez znaczenia jest także obecność innych uczestników, którzy mobilizują nas do wyrzeczeń.
Ceny tygodniowych wyjazdów wahają się od 800 do nawet 3500 zł za osobę. Jednak należy podkreślić, iż jest to kompletny koszt z zakwaterowaniem, wyżywieniem oraz zajęciami na miejscu.
Prawie.PRO Made in Poland
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Limber Rosalia: Opis, Cena, Dane techniczne
Jose Antonio Hermida i jego rower z Cape Epic 2018 – zobacz szczegóły
100 km na rowerze raz jeszcze. Kiedy ma to sens, a kiedy długie dystanse nie pomagają