Odpowiednia dieta to podstawa, żeby schudnąć jeżdżąc na rowerze. Jeśli chcemy, aby jazda na rowerze przyniosła pozytywne efekty, musimy pilnować tego co jemy, innej opcji nie ma.  

Sam trening znacznie zwiększy nasz apetyt, będziemy częściej głodni, także bez samokontroli i dyscypliny w kuchni, nic nie osiągniemy. 

Zdarzają się też osoby, które nie uprawiają sportu, a i tak chudną. Działa to tak, ponieważ utrzymują bilans kaloryczny, czyli zamiast 3000 kalorii jedzą przykładowo 2500. Wtedy z prostego wyliczenia wychodzi na to, że chudną 1kg po siedmiu dniach (7000 kalorii, to ok. 1kg nadmiarowej tkanki tłuszczowej).  

Dlatego najlepszym sposobem na odchudzanie się, jest ucinanie kalorii i intensywny plan treningowy. Trzymając się tego i robiąc to systematycznie efekt jest gwarantowany. 

Prawie.PRO Made in Poland

299,99 
129,99 
-7%
299,99  279,99 
279,99 
319,99 
-7%
299,99  279,99 

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Instagram Prawie.PRO

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *