Z dnia na dzień temperatura jest coraz bardziej wiosenna. Niebawem rozpocznie się sezon rowerowy 2017. Jak przygotować się do przejażdżek i o czym warto pamiętać? I przede wszystkim – jakie korzyści daje nam jazda na rowerze?
Andrzej Piątek, były trener polskiej kadry kolarskiej podkreśla rolę przygotowania nie tylko ciała, ale także naszego roweru. Warto skontrolować elementy odpowiedzialne za nasze bezpieczeństwo. Podstawa to opony i hamulce. Często może się okazać, że ogumienie straciło po latach swoje właściwości i konieczna jest ich wymiana.
Istotne jest również przygotowanie ciała. Jeśli w okresie zimowym nie poświęcałeś się bieganiu albo innym aktywnościom aerobowym to początki mogą okazać się trudne. Istotne jest, aby początkiem sezonu rowerowego stopniować sobie wysiłek fizyczny w odpowiedni sposób. Dzięki temu unikniemy zakwasów, kontuzji, bólu pośladków czy górnych kończyn.
Jazda na rowerze ma zbawienny wpływ na naszą sylwetkę, choć nie tylko. Bardzo ważne są korzyści zdrowotne – przede wszystkim dla układu krążenia. Poza tym regularne pedałowanie pomaga walczyć ze stresem, bezsennością, depresją, dodaje witalności i energii.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,00 zł
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
356,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,00 zł
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł69,99 złSpodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
BMC prezentuje nowe rowery elektryczne z aluminiowymi ramami
Parowanie sprzętu przez Bluetooth (BLE) ze ZWIFT. Jak sparować sprzęt ze ZWIFT?
Merida Big Nine TFS XT-Edition-D: Opis, Cena, Dane techniczne