Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o odchudzaniu i depresyjnym nastroju.
W odchudzaniu czasem zdarza się tak, że ciężko trenujemy, robimy interwałowe treningi i mamy dobra dieta, a i tak nasza waga stoi w miejscu. Wszystko dlatego, że nasze mięśnie zwiększają swoją objętość i lubią akumulować wodę. Nie ma w tym nic złego.
Jeśli stosujemy jakąś dietę, bardzo ważna jest regeneracja po treningach. Nie można za bardzo się forsować, bo zamiast iść do przodu nasza forma zaczną drastycznie spadać.
Węglowodany powinny stanowić 50-60% udziału energii. Niższe spożycie mogłoby spowodować uszczuplenie zapasów glikogenu i zwiększony rozpad białek (utratę masy mięśniowej). A zachowanie tkanki mięśniowej jest ważne przy spalaniu tłuszczu, ponieważ im większa masa mięśniowa tym wyższe tempo metabolizmu spoczynkowego i tym samym szybsze tempo spalania tkanki tłuszczowej.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 100W
Dodatki
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Pakowanie
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 300W
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
356,99 zł299,99 złDodatki
Wieszak na medale i puchary z półką Prawie.PRO
197,99 zł179,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Największe porażki, które zmieniły moje życie | Prawie.PRO
Giant Puddin: Opis, Cena, Dane techniczne
Po powrocie z wyścigu Marmotte we Francji i przejechaniu 5000 m wzniosu w Alpach (43)