Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym zobaczycie jak wygląda mój trening na Zwifcie.
Dzisiaj pojechałem na trenażerze w ramach eventu na Zwift. Pomagał mi Karol, który był odpowiedzialny za obsługę techniczną całego sprzętu oraz odczytywanie pytań zadawanych przez Was na You Tube. Całe wydarzenie szło na żywo i było transmitowane z domu Karola, a konkretnie z jego Jaskini Wytopu. Z uwagi na ilość różnych ekranów, czuję się jak pilot myśliwca, jednak jestem czujny i chętny do odpowiadania na Wasze pytania. I po odliczaniu Karola… ruszyłem, razem z 395 innymi kolarzami. Zaplanowany czas, to 1 godz. jazdy spokojnym tempem. W trakcie pedałowania odpowiadałem na Wasze pytania i oto niektóre z nich:
– prędkości w peletonie na Zwifcie są tak wysokie, ponieważ występuje drafting, który jest trudny do uzyskania przez amatorów w realnej jeździe,
– jechałem u Karola, ponieważ u niego jest ładniej oraz dlatego, że umie streamowć bezpośrednio ze Zwifta,
– pedały Look i Shimano mają podobny system mocowania,
– 3 W na kilogram kobiety jest już spoko,
– Karola nie było na „Starachowickiej Strzale”, ponieważ zatrzymały go obowiązki służbowe,
– 4,3 W/kg w wieku 14 lat to bardzo dobrze,
– Karol jeździ godzinę a później nie ma siły,
– w zimę jeździsz w tym, co masz,
– nie znamy się na grawelach, jeszcze,
– żeby schudnąć na trenażerze trzeba na nim jeździć, mocno, lekko, mocno, lekko, itd.
– maszyneria Karola sprawuje się bardzo dobrze, tylko kasety nie dokręcił,
– do jazdy na amatorskich ustawkach powinno wystarczyć 4 W/kg,
… między czasie wykręciłem kadencję 150 oraz moc ponad 800 W…
– mam zamiar wrócić na tor po tym, jak skończy się Covid,
– Karol nie robi planów startowych na przyszły rok, bo trudno, w dzisiejszych czasach zaplanować przyszły tydzień,
– trenażer, który jest używany zgodnie z przeznaczeniem, jest dobry,
– nie ma trenażerów, które się nie psują,
– nie ma się, co bać ustawek, ja też kiedyś z nich odpadałem,
– żeby chudnąć najważniejszy jest deficyt kaloryczny – nie ma złotej metody, żeby schudnąć w trymiga,
… 400 osób w grupie…
– sprinty nie są dobrym pomysłem na trenażerze, lepszym są w plenerze,
– żeby być mocnym jak Karol trzeba robić treningi do porzygu,
…i tym sposobem dojechaliśmy do mety. Dziękujemy za uwagę.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet E-GEN T 20 D: Dane techniczne, cena i opinie
Electra Amsterdam Original 3i: Opis, Cena, Dane techniczne
Jaką bieliznę założyć na długą jazdę rowerem?