Sylwester i Nowy Rok to dwa szczególne dni podczas których większość z nas stawia przed sobą nowe cele. Postanowienia Noworoczne 2016/2017 najczęściej dotyczą chęci uprawiania sportu oraz chudnięcia. Niewielu potrafi jednak wytrwać.
Niestety większość szybko rezygnuje z postawionych celów. Dlaczego? Bo wszyscy oczekują natychmiastowych efektów. Uważa się często, że 2-3 wizyty w klubie fitness sprawią, że każda napotkana na ulicy będzie mówić nam „kurcze, ale schudłeś(aś)”. To tak nie działa. Tutaj potrzeba czasu, cierpliwości, wysiłku i konsekwencji.
Po jakim czasie zatem zobaczysz efekty chodzenia na siłowni? Wszystko zależy od intensywności wysiłku. Na nic zda się chodzenie na bieżni do biegania czy 15 minut dziennie spędzone na orbitreku przy najmniejszym oporze. Odchudzanie oznacza litry wylanego potu, mnóstwo wyrzeczeń a czasem nawet bólu. Jeśli zdasz sobie z tego sprawę, wówczas nie poczujesz rozczarowania np. 7 stycznia.
Najistotniejsza w tym wszystkim jest motywacja i pewien nowy rytm. Wyznacz sobie, że będziesz intensywnie trenować co drugi dzień i nie szukaj za każdym razem wymówek typu „dzisiaj odpuszczam, bo mi się nie chce, zapomniałem dzisiaj wody ze sobą, zimno jest, jutro nadgonię”. Leniwy znajdzie wymówkę, zdeterminowany sposób.
Pomyśl o urozmaiceniu sobie treningów. Kup sportowy gadżet, zainstaluj aplikacje śledzącą postępy, albo umów się w swoim klubie na treningi personalne. Poproś też o pomoc swoich znajomych, którzy być może posiadają podobne cele. Razem jest łatwiej, ciekawiej i przyjemniej. Powodzenia w realizacji swoich postanowień noworocznych 2016/2017!
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Niezbędnik rowerzysty – jakie narzędzia warto zabierać ze sobą?
Czy po przysłowiowym jednym piwie mogę jechać na rowerze?
Pamiętaj o światłach i odblaskach!