Osoby odstawiające nabiał, przechodzące na dietę redukcyjną lub zwyczajnie zaczynające zdrowo się odżywiać często mają problem ze znalezieniem odpowiedniego smarowidła do chleba. Margaryna nie jest dobrym dobrym substytutem masła, kanapka ze smalcem też raczej mało kogo zachwyci (chociaż osobiście znam kilku fanów tego smarowidła). W takiej sytuacji z pomocą przychodzi nam pasta z awokado.
Awokado to jedno z najbardziej kalorycznych owoców, które składa się głównie z tłuszczy. Mimo to, a może raczej dzięki temu, regularnie spożywane awokado pozytywnie wpływa na nasz metabolizm, obniża poziom złego cholesterolu i wspomaga nas w walce o szczupłą zdrową sylwetkę. Dzieje się tak dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym (omega-3, omega-6), które posiadają te owoce. Z tych właśnie powodów warto zastąpić wszelkie smarowidła do chleba pastą z awokado.
Taka pastę bardzo łatwo przygotować. Głównym jej składnikiem jest naturalnie – awokado. To co dodamy ponadto zależy od naszych preferencji. Ja osobiście uwielbiam pastę z awokado, suszonymi pomidorami i oliwkami – przepis poniżej. Osoby, które nie lubią specyficznego smaku awokado mogą dodać więcej dodatkowych składników, które nadadzą paście inny smak, takich jak np. czosnek, chili lub sok z cytryny.
Przykładowy przepis na pastę z awokado:
– 1 dojrzałe awokado
– 4 plasterki suszonych pomidorów z oleju
– 1 łyżeczka oleju z przyprawami, którym zalewane są suszone pomidory w słoiku (ważne, aby nabrać jak najwięcej przypraw)
Wszystko blendujemy. Na koniec dorzucamy 5-10 sztuk pokrojonych w cienkie paseczki zielonych oliwek. Posypujemy szczyptą pieprzu. Wszystko mieszamy łyżką i koniec 😊 Smacznego!
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Simple 7 W: Opis, Cena, Dane techniczne
Tacx Flux i NEO. Przy kawie odpowiadam na pytania dotyczące trenażera
Ból mięśni u rowerzysty – jak zapobiegać i przeciwdziałać