Wszyscy szukamy sposobów na szybkie zrzucenie kilku kilogramów. Często decydujemy się na diety drastycznie ograniczające ilość spożywanych kalorii. Diety typu 1000 czy 1200 kalorii są w ostatnim czasie bardzo popularne.
Przy diecie 1200 kalorii podstawowe założenie jest jedno – dzienny limit kaloryczności nie powinien przekraczać właśnie 1200 kalorii. Przy czterech posiłkach dziennie oznacza to, że kaloryczność każdego z nich nie powinna przekraczać 300 kalorii.
Decydując się na taką dietę należy pamiętać, że organizm musi mieć dostarczone niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze. Posiłki powinny składać się z białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Te ostatnie powinny być obecne w jadłospisie nawet, gdy jesteśmy na diecie. W tłuszczu – i tylko w nim – rozpuszczają się niektóre ważne witaminy, których niedobór może negatywnie odbić się na zdrowiu.
Jakie efekty da dieta 1200 kalorii? Z pewnością szybkie. Dieta taka ociera się o głodówkę, nie należy jej stosować przez dłuższy okres. Szybko utracone kilogramy wrócą z nawiązką, jeśli po diecie nie zastosujemy prawidłowego wychodzenia z niej i nie zmienimy nawyków żywieniowych na stałe.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Orkan 2 M: Dane techniczne, cena i opinie
Kross Spade: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Superfly 6: Opis, Cena, Dane techniczne