Dieta 1200 kalorii to dieta, której podstawowe założenie jest proste – dzienny limit przyswajanych kalorii nie może być wyższy niż 1200. Jakie efekty przynosi taka dieta i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
Dieta 1200 kalorii jest dietą, której nie powinno sie stosować przez dłuższy okres czasu. Taka ilość przyjmowanych kalorii jest stosunkowo niska i ociera się o głodówkę. Dieta 1200 kalorii z pewnością przyniesie szybkie efekty w postaci utraty wagi, jednakże na dłuższa metę istnieje spore prawdopodobieństwo, że wpłynie negatywnie na metabolizm i go spowolni, ponieważ niska podaż kalorii w końcu spowoduje, że organizm zaczyna gromadzić zapasy.
Przy układaniu jadłospisu dla diety 1200 kalorii należy pamiętać, by posiłki dostarczały białka, węglowodanów oraz tłuszczów, czyli żeby były dobrze zbilansowane. Te wymienione składniki odżywcze powinny składać się na każdy posiłek. Drastyczne ograniczenie którejkolwiek z tych grup nie wpłynie korzystnie na zdrowie oraz na odchudzanie.
Prawie.PRO Made in Poland
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Litening Super HPC Race 2-Fach: Opis, Cena, Dane techniczne
Romet Wagant 5: Dane techniczne, cena i opinie
Merida Matts Lite Team Issue-D: Opis, Cena, Dane techniczne