Ocet jabłkowy znany i ceniony jest już od kilku tysięcy lat. Nasi przodkowie używali go do poprawy krążenia, oczyszczania wątroby, zwiększenia odporności, a nawet oczyszczenia krwi i węzłów chłonnych. Jak jest dzisiaj?
Przez tysiące lat octowi jabłkowemu przypisano wiele prozdrowotnych właściwości. Mimo że wiele z nich nie zostało naukowo potwierdzonych to ocet jabłkowy ma kilka cech, które warto wykorzystać.
Ocet jabłkowy ma działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne. Z tego powodu jest świetnym produktem do konserwowania żywności oraz płukania warzyw i owoców. Ponieważ jednak większe stężenie octu przy kontakcie ze skórą może uszkadzać jej komórki nie należy dopuszczać do bezpośredniego kontaktu octu z ciałem.
Dodatkowo, ocet jabłkowy zmniejsza stężenie glukozy we krwi przy jednoczesnym zwiększeniu wrażliwości komórek na działanie insuliny, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia oraz rozpad skrobi na cukry proste. Z tych wszystkich powodów jest polecany chorym na stan przedcukrzycowy, cukrzycę, insulinooporność oraz osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.
Ponieważ ocet reguluje poziom glukozy oraz zmniejsza wydzielanie insuliny wpływa to także na utratę nadmiernej tkanki tłuszczowej. Z tego powodu octu jabłkowemu przypisuje się także właściwości odchudzające. Nie możemy jednak spożywać nieograniczonych ilości octu, dodawać go do każdej potrawy lub pić dużych ilości z wodą, licząc na szybki spadek wagi. Taka kuracja musi być uzupełniona odpowiednią dietą oraz aktywnością fizyczną inaczej może się dla nas skończyć tragicznie.
Ważne!
- Nie należy spożywać octu jabłkowego w dużych ilościach. Ocet powinno się rozcieńczać w wodą w proporcjach: 1 lub 2 łyżki/1 szklanka wody. Taki roztwór należy wypić na czczo lub do posiłku 1-2/dzień. Wypicie dużej ilości octu jabłkowego może doprowadzić do podrażnienia, a nawet poparzenia jamy ustnej i przełyku.
- Jeżeli masz stwierdzony stan przedcukrzycowy, cukrzycę, insulinooporność, zaburzenia gospodarki węglowodanowej lub masz jakiekolwiek wątpliwości co do bezpieczeństwa wprowadzenia octu jabłkowego do swojej diety, zanim to zrobisz – dla pewności, skonsultuj się wcześniej ze swoim lekarzem lub dietetykiem.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trening na rowerze po alkoholu: Czy prawdą jest, że niewielka dawka etanolu działa jak doping?
Odchudzanie: 8 kilo w dwa tygodnie. Wystarczą intensywne treningi i ograniczenie węglowodanów
Garmin Vector 2: Lepszy pomiar mocy w pedałach czy korbie? Po co inwestować w power meter?