Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o poprawie formy na trenażerze i TRENERZE, który się do tej poprawy znacząco przyczynił.
Dawid, bo o nim mowa, został moim trenerem, i to on jest sprawcą poprawy mojej formy a to, że jest osobą niepełnosprawną, działa na mnie jeszcze bardziej motywująco.
Jeśli chcecie wiedzieć, dlaczego nie obserwujecie progresu formy, to spieszymy donieść: brak rozwoju wynika z tego, że trenujemy tak, jak najbardziej lubimy, co jest zwodnicze – progres będzie wtedy, kiedy wystąpi bodziec (niestety, poza strefą komfortu) i odpoczynek.
Dawid, kierując się tą zasadą, rozpisywał mi treningowo każdy tydzień po sprawdzeniu jak się aktualnie czuję: 3 jazdy w tygodniu to mało komfortowe treningi i do tego 2 treningi 90–minutowe (i to nie jak baba z mlekiem).
Czy trening Dawida działa? W styczniu wzrost o 7,5%, w lutym wzrost o 2%!
Warto zauważyć, że posiadanie trenera zwiększa motywację, który oprócz samego motywowania do wylewania potu pilnuje, równie ważnej, regeneracji.
A czy posiadanie trenażera ma sens? Ma sens, zwłaszcza gdy mieszkacie w płaskich rejonach, bo w wirtualnym świecie jest w stanie symulować wzniesienia i można na nim zrobić wartościowe treningi, i to bez udziału trenera. Trenażer był jedną z najlepszych inwestycji a w okresie zimowym doskonale się sprawdza w budowaniu bazy pod wyścigi w sezonie letnim. Poza tym, trenażer uniezależnia nas od pogody, umożliwia utrzymanie systematyczności treningów, co jest konieczne do budowanie progresu i utrzymania się w rytmie treningowym, a także potrzebujemy mniej czasu na trening – ja wsiadam na niego zaraz po przyjściu z pracy.
Jeśli chcesz okazać wsparcie dla Dawida, możesz to zrobić przekazując 1% swojego podatku na rzecz jego rozwoju, w tym kariery sportowej:
1% dla Dawida: KRS 0000037904 z dopiskiem 13771 Ratajczak Dawid Karol
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 1000W
1000,00 zł950,00 złKoszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Dodatki
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Dodatki
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł39,99 złDo Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Do Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
50 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Rambler Dirt 24: Opis, Cena, Dane techniczne
Kawa z żołędzi – zdrowy zamiennik tradycyjnej kofeiny
Kross Earth 3.0: Opis, Cena, Dane techniczne