Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne,  a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o poprawie formy na trenażerze i TRENERZE, który się do tej poprawy znacząco przyczynił.  

Dawid, bo o nim mowa, został moim trenerem, i to on jest sprawcą poprawy mojej formy a to, że jest osobą niepełnosprawną, działa na mnie jeszcze bardziej motywująco.

Jeśli chcecie wiedzieć, dlaczego nie obserwujecie progresu formy, to spieszymy donieść: brak rozwoju wynika z tego, że trenujemy tak, jak najbardziej lubimy, co jest zwodnicze – progres będzie wtedy, kiedy wystąpi bodziec (niestety, poza strefą komfortu) i odpoczynek.

Dawid, kierując się tą zasadą,  rozpisywał mi treningowo każdy tydzień po sprawdzeniu jak się aktualnie czuję: 3 jazdy w tygodniu to mało komfortowe treningi i do tego 2 treningi 90–minutowe (i to nie jak baba z mlekiem).

Czy trening Dawida działa? W styczniu wzrost o 7,5%, w lutym wzrost o 2%! 

Warto zauważyć, że posiadanie trenera zwiększa motywację, który oprócz samego motywowania do wylewania potu pilnuje, równie ważnej, regeneracji.

 A czy posiadanie trenażera ma sens? Ma sens, zwłaszcza gdy mieszkacie w płaskich rejonach, bo w wirtualnym świecie jest w stanie symulować wzniesienia i można na nim zrobić wartościowe treningi, i to bez udziału trenera. Trenażer był jedną z najlepszych inwestycji a w okresie zimowym doskonale się sprawdza w budowaniu bazy pod wyścigi w sezonie letnim. Poza tym, trenażer uniezależnia nas od pogody, umożliwia utrzymanie systematyczności treningów, co jest konieczne do budowanie progresu i utrzymania się w rytmie treningowym, a także potrzebujemy mniej czasu na trening – ja wsiadam na niego zaraz po przyjściu z pracy.

Jeśli chcesz okazać wsparcie dla Dawida, możesz to zrobić przekazując 1% swojego podatku na rzecz jego rozwoju, w tym kariery sportowej:

1% dla Dawida: KRS 0000037904 z dopiskiem 13771 Ratajczak Dawid Karol

 Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.

Prawie.PRO Made in Poland

(32) 366,99 
?
(67) 366,99 
?
(8) 89,99 
?
(1) 49,99 
(67) 43,99 
?
-18%
(11) Original price was: 169,00 zł.Current price is: 139,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 

?
(6) 189,99 
?
-11%
Koniec serii
(5) Original price was: 369,00 zł.Current price is: 329,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 

?
(27) 98,59 
?
Z dedykacją
-14%
PRO
(10) Original price was: 395,59 zł.Current price is: 339,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 

?

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *