Prozdrowotne właściwości czosnku są znane ludzkości już od tysięcy lat. Czosnek był wykorzystywany w medycynie już za czasów starożytności, kiedy to podczas budowania piramid podawano go niewolnikom w celu zadbania o ich zdrowie i odporność. Główną substancją czosnku jest allicyna, która ma działanie antybiotyczne. Allicyna charakteryzuje się lotną postacią, a jej największe ilości występują w świeżo zerwanym czosnku.
Czosnek posiada wiele zalet, za które można go uwielbiać. O ile jego smak dla wielu osób jest kwestią dyskusyjną, o tyle jego działanie jest niezaprzeczalne. Działa on przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, przeciwalergicznie, przeciwmiażdżycowo a nawet przeciwnowotworowo. Dużo tego, prawda?
To jeszcze nie koniec. Czosnek ma pozytywny wpływ na utrzymanie równowagi mikrobiologicznej jelit. Dlatego zaleca się jego spożywanie po kuracjach antybiotykowych, w celu odbudowania zniszczonej flory bakteryjnej.
Czosnek ma dobry wpływ na układ odpornościowy i oddechowy oraz ogólnie wspomaga naturalne działanie obronne naszego organizmu. Wspiera także układ sercowo-naczyniowy, rozszerzając przy tym naczynia krwionośne i obniżając ciśnienie krwi. Czosnek ma działanie oczyszczające, pozbywając się z krwi produktów przemiany materii. Jakby tego było mało, warzywo to spowalnia procesy starzenia, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu u osób starszych, a także zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę.
Mimo wielu prozdrowotnych właściwości, należy ograniczyć spożywane ilości czosnku do 2 ząbków dziennie. Podczas jedzenia większej ilością mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak: zgaga, wzdęcia, podrażnienie żołądka i zaczerwienienie skóry.
Niestety, nie wszyscy mogą wprowadzić czosnek do swojej diety. Nie powinny go jeść osoby z ostrym nieżytem żołądka i jelit, chorobą wątroby oraz nasiloną hipotonią.
Zaleca się także ograniczenie dziennej dawki czosnku osobom z niskim ciśnieniem krwi i choroba zakrzepową.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
1799,00 zł1599,00 złCzapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Ból karku podczas jazdy na rowerze – przyczyny, objawy i przeciwdziałanie
III Górznieński Maraton MTB – informacje
Jak zamontować bagażnik na rower?