Ewa Chodakowska w ciagu kilku ostatnich lat zrobiła furorę w Polsce. Jest najpopularniejszą trenerką personalną, której programy treningowe można wykonywać w domu.

Wiele osób krytykuje jej metody, ale pewne jest jedno: Ewa Chodakowska ruszyła z kanap miliony Polek, które dzięki niej ćwiczą i dbają o swoje ciało. Na profilu Ewy w społecznościowym portalu Facebook roi sie od wpisów, które potwierdzają skuteczność jej ćwiczeń.

Na czym polega program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej? Programów w zasadzie jest kilka, ale u każdego założenia podstawowe są identyczne. Zasady są proste. Przede wszystkim są to treningi kardio. Zawierają ćwiczenia, które maja na celu wzmocnienie i wysmuklenie poszczególnych partii mięśni.

Do ćwiczeń nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy mata i wygodne ubranie. Treningi sa dosyć proste. Polegają na wykonywaniu powtórzeń określonych ćwiczeń. Żaden z treningów nie trwa dłużej niż godzinę. Aby osiągnąć spodziewane efekty należy nastawić sie na systematyczność. Potrzebne sa minimum trzy treningi w tygodniu.

Prawie.PRO Made in Poland

(1) 495,59 
?
-13%
(3) Pierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.Aktualna cena wynosi: 69,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 59,00 

?
(22) 399,59 
?
(5) 595,50 
?
Weź drugą z rabatem 8%
(102) 149,99 
?
(27) 199,50 
?
(34) 15,99 
?
(7) 597,59 
?
(18) 149,00 
?
-15%
Ostatnie sztuki
(47) Pierwotna cena wynosiła: 349,99 zł.Aktualna cena wynosi: 299,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 219,00 

?
(2) 399,59 
?
(4) 429,00 
?

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Przeczytaj również: