Duża część społeczeństwa cierpi na przewlekły brak magnezu (hipomagnezemie). Jego niedobór grozi przede wszystkim uczniom, studentom oraz innym osobom intensywnie pracującym umysłowo, ciężko pracującym fizycznie, osobom stosującym diety odchudzające i żyjącym w nieustannym stresie.
Zadaniem magnezu jest stabilizacja funkcji układu nerwowego oraz sprawne działanie szarych komórek. Magnez bierze udział w przemianie białek, węglowodanów oraz tłuszczów, a także jest gwarantem dostarczenia energii do tkanek i komórek naszego organizmu. Szczególnie wrażliwe na niedobór energii są komórki nerwowe mózgu. Dlatego niedobór magnezu szybko skutkuje naszą mała odpornością na stres. Ponadto, magnez poprawia naszą pamięć i myślenie, wspiera działanie układu naczyniowo – sercowego, poprawia trawienie, reguluje pracę tarczycy, rozszerza drogi oddechowe, wspomaga leczenie astmy i zapalenia oskrzeli a także, w połączeniu z wapniem i witaminą D buduje kości i zęby.
Do najważniejszym objawów braku magnezu zaliczamy: nerwowość, rozdrażnienie, bezsenność, zmęczenie, skurcze mięśni, drgania powieki i kołatanie serca. Przyswajanie magnezu może utrudnić nadużywanie alkoholu lub przewlekłe biegunki.
Jeżeli więc zaobserwowałeś/aś u siebie jedne z powyższych objawów oraz należysz do grupy, która szczególnie narażona jest na niedobór magnezu jest mocno prawdopodobne, że cierpisz na hipomagnezemie. Jeżeli jesteś osobą mocną zestresowaną, może to wynikać z braku lub niewielkiej ilości magnezu w Twoich organizmie. Niestety jest to błędne koło – niedobór magnezu zmniejsza odporność na stres, natomiast stres zmniejsza przyswajalność magnezu w organizmie. Aby je przerwać powinieneś skontaktować się z lekarzem rodzinnym, który przepisze Ci odpowiednią dietę, a także suplementy bogate w magnez oraz inne istotne pierwiastki, które wspomogą przyswajalność magnezu. Musimy pamiętać, że magnez jest trudno wchłaniającym się pierwiastkiem dlatego uzupełnienie jego braku jest ważnym ale nie najprostszym procesem.
Prawie.PRO Made in Poland
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Stereo Super HPC 140 SL 29: Opis, Cena, Dane techniczne
Romet Orkan 5 M: Dane techniczne, cena i opinie
B’TWIN MTB Rockrider 340 LTD+ 26″: Dane techniczne, cena i opinie