Duża część społeczeństwa cierpi na przewlekły brak magnezu (hipomagnezemie). Jego niedobór grozi przede wszystkim uczniom, studentom oraz innym osobom intensywnie pracującym umysłowo, ciężko pracującym fizycznie, osobom stosującym diety odchudzające i żyjącym w nieustannym stresie.
Zadaniem magnezu jest stabilizacja funkcji układu nerwowego oraz sprawne działanie szarych komórek. Magnez bierze udział w przemianie białek, węglowodanów oraz tłuszczów, a także jest gwarantem dostarczenia energii do tkanek i komórek naszego organizmu. Szczególnie wrażliwe na niedobór energii są komórki nerwowe mózgu. Dlatego niedobór magnezu szybko skutkuje naszą mała odpornością na stres. Ponadto, magnez poprawia naszą pamięć i myślenie, wspiera działanie układu naczyniowo – sercowego, poprawia trawienie, reguluje pracę tarczycy, rozszerza drogi oddechowe, wspomaga leczenie astmy i zapalenia oskrzeli a także, w połączeniu z wapniem i witaminą D buduje kości i zęby.
Do najważniejszym objawów braku magnezu zaliczamy: nerwowość, rozdrażnienie, bezsenność, zmęczenie, skurcze mięśni, drgania powieki i kołatanie serca. Przyswajanie magnezu może utrudnić nadużywanie alkoholu lub przewlekłe biegunki.
Jeżeli więc zaobserwowałeś/aś u siebie jedne z powyższych objawów oraz należysz do grupy, która szczególnie narażona jest na niedobór magnezu jest mocno prawdopodobne, że cierpisz na hipomagnezemie. Jeżeli jesteś osobą mocną zestresowaną, może to wynikać z braku lub niewielkiej ilości magnezu w Twoich organizmie. Niestety jest to błędne koło – niedobór magnezu zmniejsza odporność na stres, natomiast stres zmniejsza przyswajalność magnezu w organizmie. Aby je przerwać powinieneś skontaktować się z lekarzem rodzinnym, który przepisze Ci odpowiednią dietę, a także suplementy bogate w magnez oraz inne istotne pierwiastki, które wspomogą przyswajalność magnezu. Musimy pamiętać, że magnez jest trudno wchłaniającym się pierwiastkiem dlatego uzupełnienie jego braku jest ważnym ale nie najprostszym procesem.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek X-Caliber 9: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Farley 7: Dane techniczne, cena i opinie
Jazda pod wpływem alkoholu na rowerze 2018. Konsekwencje